每天鍛煉但是身材依然一般是什麼體驗？

誠然大家都喜歡好身材的健身者，但畢竟並非所有人都能練成健身模特一樣的身材。

開年第一篇，廢話不多說上問題----每天鍛煉但是身材依然一般是什麼體驗？這個問題是看到其他平台上的一個問題，個人覺得還是很有意思的。因為有很多人雖然也會訓練，但身材僅僅是比之前好了一些，但就是沒辦法再進一步。就像學習考試一樣，總是排名在一個固定的範圍之內不能突破。

有那麼一些人健身壓根不是想多好的身材，平時舉鐵就是自己的一種運動方式罷了。那麼對於這樣的健身者，他們也沒有對飲食有多高的要求，就是平常的飯菜。平時也不是非要訓練到力竭作罷！我們也可以稱他們為佛系健身者。

但如果健身了，但對自己的身材不滿意，那麼這就歸結於訓練不到位，多數是這個原因。當然飲食跟不上還會越練越瘦。這就需要突破，如果訓練很長一段時間了，不能進步，這就要考慮進一步加深對目標肌群的刺激，使用一些高級的訓練技巧，保證每次訓練有「質量」。

最怕的是第三種健身者，明明不在進步了，而且也對現狀不滿意了，但就是不求改變。這和學生時代，成績總是不能突破可能一樣，根本沒有找對方法。或者重來就沒有改變過，只是心裡不滿罷了。長此以往，就會自暴自棄！

對於前面提到的第一種人，他們的內心是波瀾不驚的。但對於第二種人，顯然不滿足於現狀。如果已經意識到了問題，那麼通常都會尋求解決辦法，那麼離突破就不遠了，相信有這種疑慮的健身者，離肌肉突破很近了。第三種人則是最容易自暴自棄的健身人。

那麼總結一下每天鍛煉但是身材依然一般是什麼體驗？第一種就是佛系，我無所謂。第二種則開始煎熬，從而尋找解決辦法，讓身材開始慢慢蛻變。第三種最終的結局可能就是慢慢的離健身越來越遠。你是那一種健身者呢？

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