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你的身體頻率,決定你的生活品質


你的頭腦,決定你的調頻


我們經常聽到調頻這個詞,到底什麼是調頻?調頻調的是什麼?我們怎麼去調它?



有人覺得是調頻調的是我的頻率,調的是我的開心不開心。

調頻,其實調的是我們自己的狀態,這個狀態包含了我們的

情緒、能量、信念。



所謂的

高頻就是更好的狀態,低頻就是更差的狀態。



所以我們講的高頻和低頻,它不是一個絕對數字上的高低,它是一種相對的狀態而已。也就是

我們把自己調整到一個更好的,更加吸引的、對自己

更加

有利的狀態。

頻率低時,可能你的情緒會很沮喪,你對未來的預期也很低,覺得沒有辦法掌控別人,吸引吸來的事情也非常不好,你想什麼不好的事情,它就會發生,想什麼好的事情,它發生不了。



這個時候,並不是世界變化了,而是你的狀態變化了,你的頻率變化了。

調頻,是因為我們的頭腦,它的機制幾十萬年前就產生了。

它傾向於負向的思考,傾向於帶來更多的不快樂。



因為當你在叢林社會的時候,只有那種負向的警覺、不安全、對生存的恐懼,才能讓你存活下來。

擁有一個負向為導向思考的頭腦,能讓你生存下來。


可能你十年前曾經想像有一年我的收入到達多少多少,我就會開心。最終,你會發現當這一天真的到來了,開心非常短暫。



因為,我們的頭腦永遠會去關注那些我們沒有的東西,而忽視我們每天可以去欣賞和感恩的東西。

如果你不調頻,所有的一切是被動的。如果要主動掌控的未來,就需要去調整你的頻率。


調整頻率,你才是在對的路上




我認識的90%的人,甚至98%的人從來不調頻,他們的狀態、頻率跟隨外在發生的事件,跟隨著自己的經驗、童年,甚至跟隨每天的天氣變化。

其實,你很多的想法念頭都是別人塞給你的,你也不知道它們是怎樣形成。你的性格也是一樣,你想要與眾不同,想要改變自己,但是你總會有惰性、拖延、不相信,覺得自己無能為力。



這個時候,你最需要的是一個調頻的抓手,進行喜悅調頻。



喜悅有什麼用?喜悅能當飯吃嗎?能給我帶來更好的生活嗎?



為什麼很多人恐懼進入喜悅,因為當他進入辛苦,讓他奮鬥的時候,他覺得大概率的在做一件對的事情。



當他愉快的時候,去享受幸福和愉悅的時候,他會覺得肯定哪裡出了問題——我們都不允許自己放鬆。其實:





  • 第一,你的喜悅不會影響你去追求成功,它對你的成功並沒有任何的阻攔。



  • 第二,單純追求成功,並不能帶來快樂。



  • 第三,我們追求成功的最終目的是什麼?最終是獲得內心的快樂。



我記得有一次在美國拜訪一個很年輕的富翁,叫邵亦波,他二十幾歲的時候,他就成為億萬富翁。他跟我們說,

當他有了那麼多錢以後,他發現他一點都不快樂,比以前更加不快樂。




他以前認為說別人說有錢的不快樂是裝的。當他真的有錢了以後,他發現真的是很痛苦。他說我的生活太慘了,你來看我的生意也不成功,我的婚姻、我的健康也不成功,那麼多的不成功。


你看,上百億家產的人和我們賺十萬二十萬、四五萬的人的生活是一樣的。



所以我們生活最後的本質,是通過我們的主觀,主觀的感受、主觀的情緒、主觀的判斷而打的分體驗的。

所以,隨時感受到喜悅和快樂,才是我們必須要去經歷的。

如果我們能夠隨時感受喜悅,感受更高的頻率,能去主動調整我們的頻率,我們才可能是在對的路上。


怎麼調頻?

第一,放下那些低能的東西。



首先是放下低能的食物。

我們吃的食物有高能量的和低能量的,有的時候我們傾向於吃很多的垃圾食品,或者吃得特別飽,這些都是需要你放下的。



其次,你需要遠離一些低能的人

——那些傾向於散發負面情緒和思維的人。



再次,放下那些低能的浪費時間的行為。



最後,整理那些雜亂的低能的空間

,讓它變得整齊潔凈。


第二,我們需要有個共修的場域。



一個人去改變自己的未來是很辛苦的,也不知道做的對不對,也不知道這樣做的好不好。所以,你需要找到共修的群體,確保自己不迷失,不迷茫。



共修,是一種提醒,如果你是一個人,沒有線上和線下的群體,你根本不知道你漂到了哪裡,就沒有燈塔。

第三,我們需要保持很高的頻次。



比如你每天需要去練習,每周需要去練習,否則慣性和借口會拉扯你。



你是否曾經說一定要好好鍛煉身體,最後你會發現,發過誓的第二天,一周以後,最多一個月以後,你會很難堅持。



惰性說明人很容易形成一種習慣,它的反方向就是——當你堅持一個正向的事情以後,它也會成為習慣,所以

我們需要每天去練,每天去練,每周去練。




第四,我們需要有一些好的方法和儀式,給自己設定新的模式和記憶。



比如我們的

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