腰突能回納?為什麼?
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有事實證明,腰突是可以回納的。
2016年4月,國外權威期刊The New England Journal of Medicine刊登過一篇案例,在不進行手術的情況下,腰椎間盤突出能夠回納。
原文鏈接:
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMicm1511194
那麼接下來我們一起揭開腰突回納的面紗。
(一)
腰突回納的原因,通常被認為有以下三種:
1.身體的免疫反應
在某些情況下,身體會把突出物識別為異物,從而進行攻擊清理。這樣會減少突出物的體積。
2.突出物水分的吸收
椎間盤的突出物髓核是一種彈性膠凍物質,其中含水量在90%。即使到了老年,含水量也有70%。
隨著時間的推移,這些水分會被身體吸收,使得體積逐漸減少。
3.椎間盤的力學變化
一個有爭議的說法認為,一些簡單的伸展運動能夠促使突出物向內移動,減少對神經的刺激。
但是椎間盤的回納並不是我們進行康復的首要標準和目標。
我們最重要的目標:應該是減輕腰突癥狀,重新回到正常的工作生活狀態。
(二)
大多數的腰椎間盤突出癥狀是可以通過物理治療,如運動康復進行緩解和預防複發。但有研究表明:
突出物體縮小速度比癥狀改善的速度要慢,也就說明會出現這樣的一種情況:
可能癥狀已經完全消除,但是影像顯示突出依舊存在。
那麼這種情況是不用擔心的。
而且有時候,椎間盤突出未必是造成癥狀出現的主要原因。
(三)
那麼運動康復在腰突回納方面發揮著什麼樣的作用?
一方面,運動康復主要是鍛煉深層肌肉,從而減少椎間盤承受的壓力,減少神經的刺激,從而緩解癥狀。
另一方面,運動能夠加速血液循環,給椎間盤帶來營養物質,加速康復過程。
如此,能為腰突的回納創造良好的環境,促進纖維環恢復。
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