吃完飯愛剔牙的人要注意了，養生2個好習慣，牙齒才會越來越好

有時候人們在吃完飯的時候，就會感覺到自己的牙齒上沾了一些菜，那麼這個時候人們就會想辦法把那些食物殘渣給弄下來，通常人們用的就是牙籤了，用牙籤來剔牙會傷害到我們的牙齦，所以盡量不要使用牙籤這種工具。那麼到底應該怎樣把那些食物給弄出去呢？

其實最好的方法就是用牙線，不過很少人會用牙線來剔牙，因為人們感覺到非常不方便，而且牙線那麼長，感覺弄起來非常不方便。如果是用牙籤的話，那麼只需要短短的一根就能夠把那些食物給弄起來了。不過用牙籤雖然是非常方便，但是有很多人用它的時候會損傷到自己的牙齒，有一些牙籤的質量比較不好，人們在剔牙的時候會發現，用著用著牙籤突然就斷了，然後有一些牙籤的尾巴就塞進了自己的牙縫裡面，這樣自己的牙齒卻感覺到非常難受，而且那個牙籤非常難弄出來，這個時候真的是想死的心都有，怎麼剔個牙還那麼麻煩？所以就要選擇一些質量比較好的牙籤，選擇那些不容易折斷的，而且選擇大小適中的，這樣才能夠更好的剔牙。

還有一些人塞牙也不管它，這種行為更是不可取的了，因為食物殘渣長時間留在口腔裡面的話，那麼它們就會滋生出各種各樣的細菌。那些細菌會讓我們的牙齒變得更加不好，還很有可能讓人們的牙齒敏感，人們吃到冰冷的東西都會感覺到牙齒受不了刺激，特別是吃到酸性的東西，他們會感覺到酸的受不了，這種癥狀就是牙齒敏感了。所以為了讓我們的牙齒更加健康，一定要把那些塞牙的物質給弄出去，這樣我們的牙齒才能夠保持清潔和健康，而且還能夠減少那些病菌在我們的口腔裡面繁殖。

上面那一些就是對於剔牙的建議了，還有就是塞牙對人體的口腔有什麼危害？人們在剔牙的時候也要注意力度，不能夠太用力，如果不小心傷到牙齦的話，那麼你不僅自己會感覺到非常痛，而且牙齦還會出現很多的問題，所以剔牙的時候一定要小心謹慎。而且也不能夠經常用牙籤來剔牙，因為牙籤的材質比較硬，有很多人在用牙籤剔完牙以後，會發現自己的牙縫變大了，所以不要為了怕麻煩，還是拿牙線剔牙吧。

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