你的習性,暴露了你潛在的疾病
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卡拉OK和麻辣火鍋的流行
一個時代有一個時代的流行與愛好。我觀察了,我們這個時代,最大的特點就是遍地的卡拉OK成為了主流娛樂;在飲食上,不分東南西北的人都在吃麻辣火鍋。
從人體來看待這些問題,這些愛好的流行說明了什麼呢?《黃帝內經》里說到,一個人的胃如果出了問題,就會「登高而歌,棄衣而走」。意思是說一個脾胃弱的人,是會有歌唱慾望的,古時候沒有卡拉OK,想唱歌只能跑到高處喊幾嗓子。
嚴重的脾胃弱就不是唱歌的問題了,還會「棄衣而走」,會裸奔,這是精神疾病。
脾胃弱為什麼跟頭腦的情緒反應有關係呢?
因為胃經是從正面巡行經過頭部的。所以很多精神疾患和脾胃不好有關係。比較輕的,有睡眠不好;重的會得抑鬱症;再嚴重的得精神病。包括美尼爾綜合症,癲癇類疾病都和胃都是有關係的。
再說說麻辣火鍋。以前都是環境潮濕的地區吃麻辣的食物,以便排出人體的濕氣。但現在很多人都愛吃,包括很多燥熱的地區,也大肆吃起麻辣火鍋,這其實也是脾胃弱。
如果一個人吃清淡的飲食吃得很香,說明脾胃好;如果需要藉助麻辣才能吃得下東西,只能說明脾胃弱了。所以,愛唱卡拉OK和愛吃麻辣火鍋的根源是一樣的,都是脾胃弱。
脾胃功能弱的人黃褐斑會提前,面部肌肉的鬆弛會提前,魚尾紋也會比一般人多,顯得老態。
所以特別是女性,不能忽視脾胃弱的問題。導致我們這個時代呈現普遍脾胃弱的原因有很多。交通工具的發達,導致現代人運動越來越少,脾主肌肉,肌肉得不到鍛煉,脾胃功能自然會減弱。現代人慾望太多,思慮太多,思慮傷脾。
包括房子太高,不接地氣;吃的食物打激素,生長周期短,土性不夠,脾屬土,所以吃了不能滋養脾胃。這些都會導致脾胃功能減弱。這也是我們這個時代的時代病。
2
抖腿和翹腿
很多人都有抖腿的習慣,一些人稍微上了歲數的則喜歡翹腿,把腿翹到凳子上,再翹到桌子上,越翹越高。這是因為什麼呢?
其實是腎虛了。
人體的下部歸腎掌管,腎虛了下部血液運行不夠,人就會下意識地靠腿的抖動或者抬高讓血液運行順暢。
喜歡抖腿或翹腿的人有哪些潛在疾病呢?腎主水,主收斂。腎虛了,火不收斂,人就會提前出現脫髮、虛胖、腰圍增粗。同時腰椎間盤突出和腰肌勞損,膝關節也會出現問題。
諸如男性前列腺的問題,女性子宮系統的問題,都可以通過抖腿和翹腿這些小動作觀察出來。
3
糾結和多疑慮
時下有一個流行詞叫做「糾結」。一件事情想來想去決斷不下,就是糾結。什麼關係著這個?是肝膽。
人之所以糾結,是肝膽功能出現了問題。
肝膽是人體的疏泄排毒器官,出現問題會直接導致一個人做事很難決斷。
我們說這個人沒有膽識,就是這麼來的。對於女性來說,肝功能更是影響著從乳腺一直到子宮的整個生殖系統的功能。還有人多疑慮是為什麼呢?
脾主思,脾胃功能弱的人,就多疑慮,一件事情怎麼想都想不明白。
這是因為肝功能首先克制和影響脾胃功能,肝管疏泄和運行,它運行不起來,脾胃也無法正常運行,這就是所謂的「肝克脾」。什麼導致了肝膽不通呢?首先肝膽最容易受情緒影響,不好的情緒,諸如生氣、煩躁、焦慮,都會造成肝膽不通。
再者,肝膽是過濾解毒器官,現在人們的飲食過於豐厚,導致消化過濾不掉的毒素瘀堵在肝里。肝不通了,投射在情緒上也是不通的,思慮也就不順暢,便出現了糾結和多疑慮。
這就預示著首先是消化和生殖系統會出問題。肝脾所主疾病還有很多,往長遠說腫瘤類疾病風險也會增大。
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怕冷和上火
怕冷和上火,這是一對矛盾的組合,是現代人出現比較多的問題。其實就是身體堵住了,人體氣血不能通暢運行到體表。導致人不愛出汗,甚至怕風怕冷,可是體內卻有上火癥狀。
飲食多,不節制,腸胃裡面堵住了,是造成人體裡面上火,氣血又不能到表的一個原因;同時,身體里如果有淤血,也會造成這個局面。
人體出現淤血,是現代人普遍壓力大、緊張、焦慮、煩躁,這些不好的情緒造成的。可見,人體出現既怕冷又上火是身體淤堵了。
此時要放鬆心情,減少富養物質和重口味食物的攝入。
這類人會發生什麼潛在疾病呢?會出現身體大循環不通的淤堵類疾病:如心血管疾病、癌症、腫瘤類疾病。
我曾經治過一個病人,他的氣血功能非常好,年輕時候是飛行員,也沒有什麼不好的生活習慣,可是後來查出了腎癌。問來問去才知道原因,他平時吃得很飽,夏天都不愛出汗,顯然是身體出現了淤堵。
別看是小的循環不通的問題,卻造成了大的疾患。所以像這種身體內外循環不通的人,我建議要及時調整過來,否則對身體的隱患比較大。
現在好多的病都是吃出來的,希彥老師認為現代人是「營養中毒的一代」,常常會有以下反應:
頭暈腦脹,睡醒不解乏,午後犯困,
胸悶心煩,膚色晦暗粗糙,面上油光,
便粘便不爽,易怒易嗔,慾念叢生心不靜。
你是否是「營養中毒」的那一個呢?請看劉希彥講解「飲食有節」「食不兼味」的傳統飲食之道~
食不兼味
我經常被問到一個問題:怎麼補充營養?問一天要吃夠幾種穀類蔬菜肉類是好,問牛奶是否對人有益,各色保健品是否需要,蟲草靈芝西洋參好不好。
其實這個問題很簡單,先人很早就給了我們答案。
我來講幾個古老的「新觀念」,《黃帝內經》提到飲食有節,食不兼味。
何為食不兼味呢?就是我們吃東西不必要過分追求品種多樣。我記得小時候,如果一個孩子說自己身體不舒服,生病了,老人看看常會說是孩子吃雜了。
在紅樓夢中,王熙鳳的女兒巧姐感冒了,當太醫來給看病,說不用吃藥,餓兩頓就好了,賈寶玉生病時也是減食為主。當時貴族大家庭對待疾病的主要觀念都是減少飲食,所以我們中國的理念中,無論是醫學的權威著作《黃帝內經》還是農村老百姓或者貴族,對於健康生活的態度都是以減為主,這是為什麼呢?
我的觀點是這樣,其實我們現在很多營養觀念來自於商家。說人一天需要很多種營養,說身體缺乏蛋白質與微量元素,其實這些宣傳大多都源自於商家。
商家的宣傳充斥著我們的眼球,廣告語不斷進入我們的大腦,間接地形成了一種看似符合科學的理論,事實上,商家做這些廣告,也主要是為了賣產品。
說大家缺乏,商家反覆宣傳推廣,人們便會擔心所謂攝取不足而導致的不良反應,這樣順水推舟拿出產品,大家便理所當然前去購買了。
事實上,我們人類現在處於一個營養極度豐富的時代,如果說我們現如今還缺乏營養的話,那縱觀整個歷史,人類估計早就生存不下來了。
街口隨處可見超市,農場也大多數都是自動化生產收割,我們每天都可以吃到肉,可以吃到各色食物,這在以前是不可能想像的,以前人們生長在什麼地方,就只能吃當地所產的食材。
清淡飲食七分飽
當今常見的疾病,高血壓、糖尿病、癌症,事實上都可以歸類於富養性疾病。
我們講一個醫學上的認識:一切元素,當我們需要的時候他是營養,當超過了便是毒素。
比如脂肪肝,多發於喜歡吃肉,飲食不節制的人,很年輕就得了脂肪肝,因為攝入了過多的脂肪、蛋白質,人體吸收不了,也代謝不掉,便囤積在肝;當人體內這種過濾不掉的營養素大量沉積於血液中,便容易發生心血管疾病;
比如說我們常提及的重金屬,大家現在都很關心重金屬問題,經常聽到重金屬超標重金屬中毒這一類說法,但其實我們發現,這些所謂的重金屬基本都是人體所需要的,也就是說,當人體需要的時候這些重金屬便成了營養素,當總量超過了人體所需便會導致中毒,成了毒素。
所以中國傳統醫學中講凡物皆有毒,在範疇之內便是營養,超過了的話,人體要代謝排斥出去,這就產生了毒理反應。
這不僅不益於人體的健康,反而傷害人的身體。由此我們明白,一切在人體需求之內的,便是營養,一切超過人體所需的,便是毒素。
古人講清淡飲食七分飽,是告訴我們這是健康範疇,節制是最好的醫術,當我們吃得過飽、攝入過多的時候,人體便會發生問題。
人類目前的發展趨勢是——身體越來越趨於安逸,飲食越來越趨於豐厚,所以我們這一代人營養中毒的人比較多。
文章內容僅供臨床思路參考,非中醫專業人員請勿試藥。
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