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優雅，原來是一種生活！
盧璐說
圖片來自網路
2019年02月10日 周日
每天中午13點08， 給我10分鐘
盧璐說
盧璐說，
這幾年有句很著名的話：「所謂的情商，就是好好說話」。好好說話，也就是人際關係里溝通的重要性，已經深入人心，可是到底怎麼才能好好說話？為什麼明明心中想著，我要好好說話，結果張嘴五秒鐘之內，就吵了起來？
從小到大，每個漢字，我們寫了成千上萬遍，每道數學題，我們做了成千上萬
遍
，事實上，有很多原來我們以為是所謂「天生」的天賦，其實根本就是一種後天學習的累積，譬如說，溝通的方式和目的。讓我們來看看，《超級演說家》全國總冠軍劉媛媛的自述。
我叫劉媛媛，北大碩士，《超級演說家》全國總冠軍、創業公司CEO。
看起來，我給自己前半生交了份還算不錯的答卷，殊不知出身農村的我，是靠一路逆襲走到今天的。
遇到困難
告訴自己「我可以的」
2014年，我參加了《超級演說家》第二季。
海選舞台上，我開始了準備許久的演講：《醜女莫作怪》。
一直以來我的表達能力都非常差，
面對無數的專業選手，我沒有一點勝算，直到演講快結束的最後一秒，魯豫勉強給了我一票。
驚險過關後，導師們這樣評價我：
林志穎：演講過於犀利，不適合自己戰隊
李詠：音質太差、語句太俗，無法接受
觀摩導師樂嘉：劉媛媛弱點太致命，緊張且明顯，表達不夠徹底，像夾生的餅乾，即使自己有投票權，也不會按下按鈕
面對導師們苛刻的評價，我沒有一點退縮，而是鏗鏘有力地拋下一句：
我會讓你們都後悔的
！
觀眾們彷彿被我的決心打動，紛紛鼓起了掌。
但狠話畢竟只是狠話，在此之前沒有任何演講經驗的我，根本不知要怎樣快速讓自己成長起來。
即便這樣，我依然堅定地在心裡告訴自己「我可以的」！
從不會演講
到三個月拿下冠軍
下台之後，我投入到了瘋狂的學習中。
3天內，我看了數百個TED演講者視頻，鑽研他們的語氣、肢體動作、表達方式，閱讀了20多本演講技巧書籍。
遇到不會的問題，就求助其他專業的參賽選手，我像海綿一樣拚命汲取著養分。
我發現在表達方面光靠努力是沒有用的，這絕不是一個量變引起質變的過程，否則一輩子表達應該是越說越好的，但其實並沒有。
鑽研與探索中，我把表達能力拆分成了信息輸入和觀點輸出兩個步驟，梳理了一套完整的語言表達訓練法，包含：
如何快速克服緊張；
怎麼破解尷尬；
怎麼簡練表達自己；
如何引起共鳴……
正確的方法比努力更重要。
按照這套邏輯，我一遍一遍地實戰演練，
自信心、邏輯力、表達力、感染力
都得到了全方位的提升。
慢慢地，我從第一次海選被導師質疑到流淚的女孩，成長為半決賽場上鼓勵對手不要輕言放棄自信滿滿的女孩。
在其他選手還在按著自己的老套路的時候，我已經接二連三的講出播放量上千萬的演講，
導師陳建斌，大讚我為「最有冠軍相」的選手。
三個月後，我憑藉自己對演講、表達能力的快速學習和總結，一路過關斬將。
打敗了創造跨越撒哈拉世界紀錄的台灣超級運動員、出生矽谷有豐富經驗的美籍華人、還有演講技巧爐火純青讓三位老師爭搶的鬼馬書生。
當我得到冠軍的那一刻，全場爆發出了雷鳴般的掌聲，觀眾們自發起立為我叫好。
我，拿到了本不屬於我的冠軍寶座！
有人誇我說：「劉媛媛你真努力，那麼短時間就實現了逆襲。」
而只有我自己心裡明白，是找對了方法，才讓努力有了價值。
不會表達
讓她受盡誤會和質疑
你一定想不到，曾經的我有多麼口笨木納，
時常在各種場合因不會表達，受盡誤會和曲解。
有一次，我在食堂排隊吃飯，被一對情侶指責插隊，整個過程中，我在言語上被男女雙打虐了個遍，一句話也沒插上。
被氣得頭昏腦漲的我，強迫自己鎮定下來，
委屈地快步離開了食堂，飯也沒有吃。
這種情況在我生命中出現過n+1次，經常在吵架時被人堵得一句話也說不出來。
還有一次，我遇到一個很有魅力的人，強烈的感覺讓我非常想結識對方。
無奈嘴笨的我不敢上去主動搭話，最後讓機會白白溜走。
那時候我才恍悟，
會表
達、敢表達原來這麼重要！
會表達
讓人生擁有更多機會
我下定決心一定要提升自己的表達能力。
偶然機會，我在網上看到了《超演》的招募信息，只靠單純說話就有機會拿到100萬，我興奮極了。
這不正是我改變的機會嗎？
按照官方指示，我報名並提交了自己的演講視頻。
但興奮很快就被打擊摧毀，我的應聘郵件沒有得到任何回復。
我又嘗試多發了幾次，無奈都石沉大海。
不甘心的我，開始琢磨怎樣可以讓導演覺得我很合適。
於是，我硬著頭皮參加了自己從來沒接觸過的脫口秀表演，還
報名了新年晚會主持人。由於都沒有經驗，我瘋狂地對自己進行補習，希望能夠做出最佳的表現。
功夫不負有心人，我真的被編導注意到了，經過一番考察後，節目組決定給我一個機會，讓我參加比賽。
我如願得到了上電視的機會，
那天高興的一晚上沒有睡著。
再然後，也就有了節目中發生的一切，我成了冠軍。
而這段奇妙的經歷，讓我堅信：
只有會表達的人，才更容易抓住每一個重要機會！
表達是未來最重要的能力之一
上天總會眷顧願意學習和改變的人。
奪冠後，
我通過直播和幾十萬粉絲互動，被邀請到全國幾十個城市分享，舉辦了上百場交流會。
但我漸漸發現，很多人都跟過去的我一樣，因為沒有科學方法，又不敢嘗試，成為別人眼中「不會表達，不懂社交」的人。
未來，表達會越來越成為一項非常重要的能力。
如果你們不知道怎麼辦，我希望你們相信我，並有勇氣做出改變。
如今，我聯合有書君，把自己這麼久的表達、演講、主持等溝通經驗，總結篩選，製作成了這堂共有30節的
《30天練成說話與演講高手》
，希望你們從中獲得幫助，徹底改變自己的溝通能力。
我堅信，只要學會了如何內化思想，外化觀點，再加上適當的表達訓練，
任何人都可以在短時間內快速學會高效表達，成為別人眼中的口才達人！
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