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寶寶經常生病免疫力低?三招幫助寶寶提高免疫力,或許你還不知道

有些寶寶很容易生病,媽媽就會覺得寶寶是免疫力差。那麼什麼是免疫力呢?免疫力是人體的一個防禦機制,是一種人體抵抗外來病毒,細菌的一種生理反應。那麼寶寶的免疫力高低,到底與什麼有關呢?

首先就是寶寶的營養。抵抗力差的寶寶通常都會營養不良。寶寶如果缺乏一些成長必要的元素,比如鈣鐵鋅硒,蛋白質等等,就容易有抵抗力弱的現象。抵抗力差通常表現為:換季的時候容易生病,胃腸功能不好,容易感冒,容易得傳染病等等。

寶寶經常生病免疫力低?三招幫助寶寶提高免疫力,或許你還不知道

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首先就是寶寶的營養。抵抗力差的寶寶通常都會營養不良。寶寶如果缺乏一些成長必要的元素,比如鈣鐵鋅硒,蛋白質等等,就容易有抵抗力弱的現象。抵抗力差通常表現為:換季的時候容易生病,胃腸功能不好,容易感冒,容易得傳染病等等。

其次就是如果寶寶注入過大量的抗生素,也會影響抵抗力。因為抗生素會大量破壞寶寶體內的營養積累,造成免疫力下降。還有可能是因為爸爸媽媽長期不讓孩子出門,或者出門就穿的很厚,就會讓寶寶的身體失去這種調節冷熱氣溫的平衡,造成孩子的身體無法抵禦炎熱氣溫或寒冷氣溫。

寶寶經常生病免疫力低?三招幫助寶寶提高免疫力,或許你還不知道

那麼知道了寶寶免疫力差的原因,家長們要怎麼提高孩子的免疫力呢?

第一點,母乳餵養

母乳中含有免疫球蛋白,乳鐵蛋白等大量的免疫物質。尤其是在寶寶半歲前。因為寶寶在六個月後母體中伴隨的抗體就會逐漸消失,因此母乳餵養可以維持這種抗體的活性。除此之外,母乳中含有很多人體必需的鎂元素,富含多種維生素和礦物質,還能產生大量不飽和必需脂肪酸,促進寶寶的大腦發育。因此母乳餵養是媽媽的首選,最好不要用奶粉完全替代母乳。

第二點,接種疫苗

接種疫苗的作用就是在寶寶體內產生抗體。因為疫苗的主要作用是預防疾病,所以很多家長都覺得打不打疫苗沒什麼影響。但是其實疫苗對提高寶寶的免疫力作用很大。因為疫苗會促進身體自身產生天然抗體抵禦疾病。兒童可以接種流感疫苗,預防流行性腦脊髓膜炎疫苗,手足口病疫苗等等,幫助孩子提高免疫力。

第三點,加強運動

多鍛煉多運動可以說是常識了。它不僅是可以提高抵抗力,而且對身體的各個方面都有好的影響。尤其是戶外運動,既能讓寶寶多多接觸自然環境,加強外界環境對抵抗力的刺激,又能多曬太陽加強鈣的吸收。但是戶外運動時一定要注意安全和空氣環境質量。

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除此之外,媽媽還要注意讓寶寶多喝水,少喝飲料,保持口腔黏膜濕潤。還有注意保證充足的睡眠時間,養成良好的生活習慣,勤洗手,注意飲食安全,防止病從口入。免疫力的提高不是一個簡單的過程,生活中的方方面面都要注意到。

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