到底是哪裡不足？

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導言

暖不完的宮、祛不完的濕、排不完的毒、壯不完的陽、保不完的胎、坐不完的月子、補不完的氣血……

這些詞兒咱們都不陌生，不少人肯定也做過。

坦率地講，老六這些年如履薄冰地寫了不少關於傳統醫學的文章，雖然評價褒貶不一……這不重要，畢竟真相就是在不斷討論和探索中才有可能發現的。

在我看來，存在質疑和爭議從來都不是壞事，不敢面對質疑和爭議才是壞事。

好了，咱們說回來今天要聊的「氣血不足」。

在我準備這篇內容的時候，發了一條微博來徵集大家的想法。

▲圖片來源：微博@六層樓先生

從大家積極的反饋來看，很多人被說過「氣血不足」，不少人還接受過治療。

這些留言中提到最多的幾個關鍵詞是：

面黃肌瘦、體弱無力、手腳冰涼、頭暈眼花、口唇發白、萎靡不振、心悸失眠、月經量少……

看來大家對此的認知還是基本統一，基本集中在兩個字：

虛弱

所以，「氣血不足」到底是哪裡不足呢？

#太長不看版#

氣血不足（insufficiency of qi and blood）即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退，抗病能力差，表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

（以上信息來自：國家衛健委權威醫學科普項目傳播網路平台/百科名醫網 ）

從既往研究和現代臨床經驗來看，上文的癥狀跟營養不良、低血糖、缺氧、貧血、衰老、疾病以及運動不足和作息不規律等一系列因素相關……俗稱：吃飯不專註，運動量太少，整天瞎胡鬧，歲月催人老。

（幾乎所有年輕人都躺槍了）

但是深究「氣血不足」的具體原因，卻沒能給出很好的解釋。所以，目前臨床上還是推崇先抽血化驗才能知道具體原因，到底是貧血，還是低血糖，還是缺氧……抽血化驗一下就都明白了。

▲圖片來源：微博@六層樓先生

與此同時，還能發現一些潛在的疾病和風險，比如一些惡性疾病早期很可能僅表現為「氣血不足」，如果沒有發現惡性疾病的話，很有可能錯過正確的治療方案和時機。

總結一下，「氣血不足」是觀察歸納的一大類臨床表現的統稱，定義模糊，病因複雜，不太符合精準化醫療的大方向。仍需要結合臨床的化驗檢查來明確診斷，給予對症治療，不可一概而論。

好了，趕時間的直接拉到底部「雙點」就可以離開了。

下面具體講講幾點「不足」。

營養不足

說起「不好好吃飯」，幾乎人人躺槍。就連老六也經常被父母批評不好好吃飯，但問及怎麼才算好好吃飯，卻又拿各種話來搪塞，可見並沒有一個完美的解釋。歸根結底，父母們主要擔心的是身體所需的基本能量攝入不足，你想想看，那些每天減肥的姑娘，恨不得一天只吃一頓，可不就是體弱乏力嘛，稍微一活動就氣喘吁吁，還沒怎麼著就開始喊累，剛走兩步就想躺下歇著……而且減肥的人也都知道，整天吃不飽飯不光皮膚黯淡無光，就連脾氣都很容易失控。

俗話說得好，人是鐵飯是鋼嘛！

吃不飽飯，就會沒力氣，所謂「氣虛」。

再來看看傳統上給的治療方案是：多吃牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。

嚯，這不就是鼓勵大家多吃嘛！真不用討論它們的藥物價值，光是這幾樣東西拼拼湊湊能整個八涼八熱，還能配個湯……再餓都給能補上來。

等吃飽了之後，再去搞搞運動，出去走走，呼吸一下新鮮空氣，整個人的精神狀態都會明顯好起來了。其實就是一頓飯的事兒，真不用搞得那麼費勁。

造血不足

吃飯不行，自然身體各種微量元素都不夠，其中最常見的就是缺鐵，緊跟著就是缺鐵性貧血了，再然後身體血液的攜氧量下降，整個身體處在缺氧的狀態，整天頭暈眼花、體弱乏力、萎靡不振、食慾減退、口唇無色、面無血色……差不多就是林黛玉的人設了，所謂「血虛」。

傳統上給出的治療方案是：多吃烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。

喏，還是鼓勵多吃，其中豬血、豬肝還真能補鐵，對治療貧血的確有幫助，勉強算是蒙對了……只不過有點兒繞圈子，不如直接補鐵來得快。

等你擺脫了貧血，自然就能糾正之前的那些狀態，一般睡眠也會有明顯改善，每天精神狀態不錯，搞對象也帶勁，手腳冰涼的問題就迎刃而解了，畢竟要麼有人給你暖手，要麼就是運動量增加。

診斷不足

看完上面的分析，估計不少人會認為「氣血不足」說的挺對啊！這不是治療方法也有效嗎？甭管是不是蒙對的，反正抓到耗子就是好貓！

這正是老六所擔心的關鍵。

因為缺乏明確的診斷，所以就有可能出現治療的不準確，而現在的醫療水平明明有可以讓診斷更加準確的方法，如果棄之不用的話，那就太可惜了。

篇幅有限，我舉一個很短的例子。

曾經的一位卵巢癌患者，手術很成功，術後如果可以配合幾次化療的話，那大概率是會有很好的治療效果的……結果，在家人的勸阻下，她做了一次化療就沒再打了。

原因很簡單，家人覺得患者打完化療之後「氣色不好」。

然後就在家鄉找醫生看病，被診斷為「血氣不足」。

之後就開始一系列補氣血的「扶正治療」。

幾個療程後，患者「氣色好了」。

就忘了還有化療的事兒。

結果第二年卵巢癌複發了……

這個病例說明三個問題：

有一些「氣血不足」的背後其實是有更加複雜和隱匿的原因，不能草率地下診斷，最好可以結合詳盡完整的化驗檢查來判斷。

「氣色好壞」並不是評價患者情況的唯一標準，氣色不好可能只是一個階段，不代表永遠不好。同理，氣色好也不能代表就完全治好了，有可能只是沒有表現出來罷了。

由診斷不明確所帶來的醫療事故對於旁人來講可能只是個例子，但對於患者本人來講可能就是生與死的問題。

所以，說了這麼多，所謂「氣血不足」暴露出的來是過去科學研究經驗的不足，是對精確病因的探索不足……

完

對於咱們來講，甭管什麼醫療體系，都無所謂，我們只是希望任何疾病都不再是含糊不清、模稜兩可的狀態，都能弄清楚整明白，然後以最合適的治療方案來治療就夠了。

至於那些爭論、質疑和謾罵，大概只是這條路上遇到的一些小雜音罷了。

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早安，我是六層樓，我愛這個世界。

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