為什麼早起時總是「口乾口苦口臭」？醫生：警惕4種病找上門

早晨起床時本該帶著輕鬆愉悅的心情，開始嶄新的一天，但總有一些搗亂分子來唱反調。對，就是「口乾、口苦、口臭」這三個壞蛋，你有沒有遇到過？平常會發現有些人早上起床時有口乾、口苦、口臭的現象。其實不少人早上會使用漱口水刷牙，不僅是出於健康，也是為了掩蓋這一切現象。但是有些人，刷了牙、漱了口後還會出現類似的現象。早上起來就感覺身體不適，或多或少會影響當日的心情，甚至是影響接下來一天的工作。

如果是在起床後出現口乾、口苦、口臭的情況，很多時候是屬於正常現象。但如果在刷牙以後情況並沒有得到緩解，而且一整天口腔里都是不舒服的狀態，這時候就要注意了！醫生：警惕4種病找上門！

1、肝臟受損，肝火旺，肝功能異常

肝膽相照，古人之所以這麼說，是因為肝和膽都是苦的，苦命兄弟相互倚仗。肝火旺的人常常引發膽汁分泌過多，膽氣上升就可能引發口苦。當我們患上肝臟疾病時，肝臟代謝異常，膽汁迴流進入食道，就會在我們口腔出現口苦口臭的現象。出現這樣的情況，表示我們的肝已經出現問題了，解毒排毒不順暢，膽汁外泄。或者有些肝炎、膽囊炎的患者，也會出現口乾口苦的情況。

2、糖尿病

糖尿病會導致津液分泌減退，這個時候就很容易感覺到口乾的情況。糖尿病長時間血糖控制不理想，會出現併發症，甚至酮症酸中毒，造成口腔內氣味有獨特的改變，出現酮味兒，也會有人因周圍神經改變而感覺異常，覺得口苦。

3、胃腸道疾病

其實造成口乾、口苦、口臭的問題，並不單單是因為口腔有食物殘渣，很有可能是因為你的腸胃出現了異常，導致濁氣上行，就會造成你口乾、口苦、口臭。胃火旺，致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾、牙齦腫痛、咽干、小便短赤等症。

4、口腔疾病

當口腔內出現疾病時，也可能會導致人出現口乾、口苦的問題尤其是晚上不刷牙時，第二天這種癥狀會更加明顯。平時喝水少，食物不斷進入口中，留下的細菌越來越多。水液的補充能夠幫助人體清理口腔，如若沒有這個步驟，口腔中易發生炎性病變，如牙齦炎、牙周炎等，不注意護理更有可能引起癌變，形成口腔癌。

口乾、口苦、口臭怎麼解決？

1、養成良好的生活習慣

還要養成良好的生活習慣，規律作息，不要熬夜，同時還要保持口腔清潔衛生，養成早晚刷牙等良好習慣，尤其是舌苔要刷潔凈而且用高強度鹽水含住5分鐘；睡前睡後一杯水減輕舌苔枯燥；飯後有必要漱口。飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、油膩的食物。

2、臍部按摩法

每天入睡前按摩腹部，可加快腸胃蠕動，促進消化，從而減輕口腔異味。以肚臍眼為中心，用手掌順時針按摩腹部，並由內逐漸向外環轉，做10~30次。再以逆時針方向由外向內環轉10~30次。

3、蒲公英泡水

蒲公英相信大家都很熟悉，不僅是好吃的野菜，也是中醫裡面常用的一味中草藥，其味苦甘，性寒，無毒，歸肝、胃經，可保肝利膽，善於清肝、胃熱，去火消炎。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

註：以上圖片來源於網路

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