從科學角度來說，人能堅持幾天不睡覺？

相信很多朋友都通過宵，熬夜，二三天都不睡覺，但是生物是需要睡眠的，人類也一樣，如果人類不睡覺，能夠活多久呢？

六年前，研究人員發現了一個與大腦和睡眠有關的未知系統。我們身體中的所有細胞都需要能量。它們從一種叫做ATP的分子中獲得能量。

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假設ATP是細胞的食物。當ATP被使用時，它以代謝廢物和細胞外蛋白質的形式從細胞中排出。細胞的糞便就會通過血液循環這個細胞通過淋巴系統從全身排泄。

我們已經知道它很多年了，但是有一個例外，那就是大腦。大腦是一個複雜的器官，很容易受損。為了保護大腦免受血液中存在的任何危險，有一道叫做血腦屏障的牆。這堵牆阻止有害物質進入大腦，但也被認為是阻止淋巴系統清除大腦代謝廢物。

我們都經歷過睡眠不足。我們知道別人不睡覺時的行為。你睡得越久，你的腦子越爛。任何被垃圾堵塞的系統都有可能被破壞，甚至是永久的。所以一定要保持睡眠充足的狀態吧。

那麼一個人不睡覺能活多久?

直到情緒、行為和表現下降？一天！最多三天。

直到幻覺，妄想和精神病？大約一個星期。

直到無可挽回的腦損傷和死亡？最多兩周。儘管這只是推測。

早期戰爭時期，就有通過將人鎖在牢房裡，剝奪他們的食物和水，可以通過飢餓或脫水殺死人。但是剝奪睡眠致死需要藥物或外界刺激，很難確定他們的死亡是由於剝奪睡眠造成的，還是由於讓他們保持清醒的時候死的。

總之，人不睡覺，是真的會死人的。

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