花生配一物，男人堅持一周，早晚來兩口，強腎益精

花生不僅好吃，而且營養價值極高，花生可以增強記憶，抗老化，而且可以滋陰補腎，但是你知道怎樣將它的功效發揮到最大嗎？花生中富含色氨酸，是5-羥色胺合成的必需成分，而5-羥色胺是一種重要的調節情緒的成分。如果神經細胞缺少5-羥色胺極易出現抑鬱癥狀，而食用花生即可改善。花生配一物，男人堅持一周，早晚來兩口，強腎益精。

花生含有豐富的氨基酸，如果經常食用花生的人這種物質可以促進人體發育、改善記憶力及提高思維敏捷度。花生還含有卵磷脂和腦磷脂是神經系統所需的重要物質，這些物質可以延緩大腦衰退、增強記憶力。《本草綱目拾遺》記載花生「悅脾和胃，滋養調氣，潤肺化痰」。中醫認為花生性平味甘，具有健脾和胃、潤肺止咳的功效，可用來治療氣血不足、脾胃虛弱、咳嗽有痰等症，秋冬時節食用一些花生可以暖胃養胃，防止胃寒。

在花生的功效中，有一句話值得我們認真推敲。那就是「利腎去水」，這說明花生對腎是有益的，並且能夠利水，可以幫助調整水液代謝，尤其適合用在腎出現問題，比如腎炎、下水不利時，效果是很棒的。

花生泡醋，這是一種簡單搭配，但補腎效果很強大的作用！還可以幫助男性補腎強身，只要能夠堅持每天吃一點醋泡花生，會使腎臟越來越健康。具體方法：將適量的花生米放在食醋中，食醋最好要淹沒花生米，這樣密封保存一個月都不會有任何問題。使用的時候連醋一同喝下，這樣可以有效的改善腎虛和腎虧。

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