排便有這2個改變，可能腸癌已「駐紮」在體內

隨著生活水平的不斷提高，飲食結構的改變，伴隨而來的就是腸癌的發病率呈逐年上升趨勢。並且，腸癌的發病也呈現年輕化趨勢。其實，在早期，會有各種癥狀提醒你得了腸癌，但是很多人都發現不了。因此，導致病情加重而威脅生命。那麼，腸癌的早期癥狀有哪些？

一、腸癌的早期癥狀有哪些？

1、大便習慣和性狀改變：很多腸癌患者早期最常出現的癥狀就是大便的改變，比如說大便次數的增多但量的減少；當腫塊突向腸腔生長時，會導致腸腔的相對狹窄，此時大便往往會發生形狀的改變，變細、變形，可呈扁形，大便上可粘有血絲。

2、便血：便血血液一般為鮮紅色或暗紅色，當出血量較多時，可見大便呈棕紅色、果醬樣。便血嚴重時可出現肉眼血尿，但肉眼看不見出血並不代表沒有便血，需要顯微鏡下觀察才能得知。

3、腹脹、腹痛：多為隱痛或者脹痛，多是由於腸內腫瘤導致腸功能紊亂，或者腫瘤的直接壓迫所致。

4、貧血：當長期便血時，會導致慢性失血，失血的量超過機體的代償能力就會導致貧血癥狀，患者還會出現低熱、乏力、消瘦、浮腫等表現。

5、腹部腫塊：腹部腫塊可為腫瘤本身或者與周圍組織黏連所形成，腫塊一般質地較硬，有的可隨腸管的活動而活動。

二、日常該如何預防腸癌？

1、飲食均衡：腸癌的發生和我們日常的飲食習慣分不開，如果飲食上有許多不良習慣，就會影響腸道的健康，比如在生活中要注意吃飯時不要過飽。過飽容易造成消化不完全，產生大量有害物質在腸道累積，大大增加了患腸癌的風險。

並且，要多吃富含纖維素、維生素E的食物，有益於身體健康，預防腸癌的發生。此外，還要少吃高脂食物，因為脂肪飲食過量與腸癌有直接或間接關係，中國營養學會的推薦攝入量為25~30克。

2、積極運動：每天堅持一定量的運動有利於攝入食物的消化吸收，有助於腸道的蠕動，排出有害物質，避免在腸道內的累積，降低腸癌的發病率，有效預防腸癌。

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