肝火「旺」脾氣大？它是天然「強肝王」 降燥火

肝不好的人，身上會有一些明顯的表現。肝病在早期的時候，會出現經常的肝火旺盛的情況，肝火灼燒會嚴重的影響我們的睡眠情況，像肝臟在夜晚的時候是要進行排毒的。若是這個時候，我們的還在熬夜工作或者是一些興奮的娛樂活性，都是一種嚴重的傷肝的行為。

像肝火是一種明顯的代謝能夠的問題，肝臟裡面堆積毒素增多，會有眼睛經常的發紅，臉發黃，脾氣大，經常失眠的癥狀。想要養肝看，調節好肝臟，首先就是的需要我們的多吃一些養肝助排毒素的食物，有一些天然的食材是養肝的好幫手，在睡前的時候喝上一點，具有養肝清火的效果。

1：絞股藍

肝病在早期的時候，是肝火灼燒，在我們的每天臨睡前表現的最為明顯。睡前前，覺得自己的體內的火氣很旺盛同時還會明顯的浮躁，夜晚在床上翻滾了很久也是無法睡眠。這是因為肝火旺盛導致出現了心悸失眠的情況產生。絞股藍是以後的能夠撫平暗火，具有明顯的降火的效果，在睡前喝上一杯，可以很好的緩解肝毒，降肝火。

2：蒲公英

蒲公英是我們小時候經常會採摘來玩耍的一種的花，蒲公英的生命力是非常的旺盛的。它可以隨處發芽生根，別看蒲公英看似還是很廉價的一種的野菜，但是它具有很明顯的藥用價值。蒲公英的葉子是一種很天然的消炎藥，它是可以助肝臟解毒治療的肝炎的。而蒲公英的根莖，泡水喝，可以調理肝火，像夜晚肝火旺盛，蒲公英根泡水，就有明顯的消炎還解毒的效果。

3：辣木籽

說到辣木籽，很多人是不認得的。辣木籽具有解酒，養肝的效果。像很多的男人，為了應酬經常在酒桌上。喝酒是很傷肝，現在很多的年輕人，患有輕度的肝炎癥狀。辣木籽具有很好的修復肝細胞的效果，提升肝臟的代謝能力。經常喝酒的人，酒桌前直接的干嚼幾口，可以很好的保養肝臟。酒後把辣木籽當成是一種解酒水，可以養肝，排肝毒，預防酒後頭痛。

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