洋蔥盡量少吃，最好不吃，別再傻傻的不知道，否則後果很嚴重！

關於洋蔥曾經有這樣一個故事，說國外某個階段流感爆發，很多人都生病了。美國的一個理髮店裡，很多僱員和前來理髮的顧客也都感染流感。第二年，流感再次爆發，他在理髮店裡放了幾個果盤，果盤裡放滿了洋蔥。吃驚的是，他的員工均未感染流感。但是今天小編 要為大家分享下洋蔥盡量少吃，最好不吃，別再傻傻的不知道，否則後果很嚴重！

雖然吃過洋蔥後，會有很大的味道，年輕人經常會避免食用洋蔥，但是平時多吃點洋蔥，對預防胃癌有一定的效果。平時沒有食慾的人，也可以多吃點洋蔥，洋蔥中含有蔥蒜辣素，可以促進胃酸的分泌，增進食慾。

洋蔥的抗氧化物質可以促進蛋白質的合成，也能清除體內的細菌，減少細菌對皮膚的感染。而且也能促進皮膚的新陳代謝，將皮膚的毒素排出體外，達到抗衰老的功效。

因為洋蔥有很強的刺激性，且可發揮很強烈的氣味，過度食用的話，會導致脹氣發生，可加重腸胃的負擔。另外要注意，洋蔥是不能久煮的，因為洋蔥中所含的磺脲丁酸是比較容易被分解的，當營養物質被高溫分解後，就會失去降血糖功效。別再傻傻的不知道，否則後果很嚴重！大家要牢記！

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