開車堵路上，尿意襲來怎麼辦？

快樂的春節假期眨眼就過了，意猶未盡的你是否踏上了上班的路？但無論是長途開車還是不幸堵車，尿意來襲，憋著可不行。今天南方醫院泌尿外科主任醫師吳芃給大家3個錦囊，可以讓水慢一點進入膀胱；實在遇上堵車尿急，男生選擇飲料瓶也是有講究的。

堵車令人又煩又急 圖/視覺中國

一般高速公路上，兩個休息區之間的距離為30-60公里。如果不堵車，按照時速100公里來計算，半小時左右可以到達。水在人體內正常代謝需要30-45分鐘，可見休息區的間距應該就是按照人體生理來設置的。但是，堵車若發生了，為防頻頻內急，或者要在路上解決問題，就得想別的方法了。

讓水慢一點進入膀胱

吳芃表示，可以試試下面三種方法：

1.吃咸一點，鹽會使水在體內聚集停留；（此法不可長期使用，否則會傷身）

2.吃點東西再喝水，食物會像海綿一樣吸附住水，延長其排出時間。

3.出汗，體內的水分變成汗冒出來，尿自然就少啦。

尿意襲來又沒廁所怎麼辦？

如果遇到大堵車，周邊都是人，又不方便隨地撒怎麼辦？吳芃稱，很多男性同胞在尿急時用過這個法寶——飲料瓶。

用飲料瓶子要注意兩點:

一、容量要大，否則裝不下就尷尬了

1、膀胱的平均容量為350-500毫升，最大可達700-800毫升左右。當尿量達到150-200毫升，人開始有尿意，這時普通的飲料瓶就合用了。

2、當膀胱容量蓄積到400-500毫升時，膀胱過度充盈會產生痛覺，尿意十分明顯。此時選擇容量600毫升以上的飲料瓶，可解燃眉之急。

3、1500毫升大飲料瓶絕對夠裝：前面那些瓶子都是勉強夠裝一次，保險起見，建議大家帶上一個1500毫升的大飲料瓶，以防不時之需！

二、口徑要寬，難對準還是其次，卡住更是後果嚴重

之前曾發生過，有人方便時被飲料瓶卡住重要部位，而只能進醫院求救的新聞報道，為了不再發生這樣的悲劇，特別提醒找大口徑的飲料瓶。

文/羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 李曉姍

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（責編：陳映平）

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