你好，請問現在什麼時辰？
把無涯的時間
平分進瑣碎尋常的日子裡
把每一個日子
劃分為時序分明的十二時辰
是祖先應對生活的智慧
時光倏忽，作息易變
在朝九晚六的今日
再次回顧十二時辰
總覺時輪井然，光陰寬綽
隨便截取一段
展開來，都是藏在
時光里的詩意中國
寅時·早起 | 3點-5點
又叫平旦、黎明、早晨
古人講寅不通光
此時太陽方出地平
天地一片朦朧
早起的古人
已開始新一天的生活
南北朝詩人鮑照有詩云：
雞鳴洛城裡，禁門平旦開
城門一打開，城市就醒來了。各類店鋪也陸陸續續開始營業，小販們挑著擔子進到城裡，趕路的士子和商人，也經由城門向各自的目的地進發。
卯時·早出 | 5點-7點
又叫日出、日始
旭日初升光耀大地
農夫開始耕作
農婦開始採桑
世世代代的重複里
有生生不息的傳承
中國是農耕文明的國家，早在先秦時，就有《擊壤歌》唱道：「日出而作，日入而息。鑿井而飲，耕田而食。帝力於我何有哉。」，聽起來真是簡單又爽朗，自力更生，自給自足，這才該是生活最本真的面目。
辰時·早食 | 7點-9點
又叫食時、早食
中醫認為
辰時胃經當令
此時，早飯對身體來說
如同春雨一樣金貴
晨光熹微，蒸汽翻騰，坐在明窗之前，用豐盛的早餐，喚醒沉睡一宿的身體。日頭不斷高升，天色逐漸清朗，吃過早餐，身體也變得神清氣爽。
巳時·讀書 | 9點-11點
又叫隅中、日禺
粥罷飯訖，身體導和
便坐明窗下
耳邊有風聲葉聲
眼前有詩詞歌賦
是人生一大樂也
遠遠的一條山路伸進白雲里，春光正好，清溪流長，不時有落花隨水漂來，閑靜的柴門外，就是蜿蜒的路，柳蔭深處，藏著讀書的齋堂。巳時的陽光不驕不躁，穿過柳蔭，清暉遍體，光斑點點。人在山水間，書在齋堂中，簡直是人生至樂。
午時·安神 | 11點-13點
又叫日中、日正
午時天地氣轉
此時心經當令
飯罷小憩
焚一線香靜坐
安神養心
午食要有節制，當飢而食，不宜飲太飽。飯罷稍動，不可久坐。動罷焚香一柱，閉目靜默，午後神思才會清靜，做事也會更加遊刃有餘。
未時·獵史 | 13點-15點
又叫日跌、日央
日過中天
漸漸往西跌落
此時身體已得食物滋養
讀史可以明智
讀史可以使人明智，鑒以往可以知未來。一個個王朝的興衰更替，一輩輩英雄的起起落落，在歷史的車轍下，都盡落眼底，讀史，也可以擴大一個人的人生格局。
申時·吟誦 | 15點-17點
又叫時、夕時
古人習慣
第二餐在申時進
故曰哺時
午後時光最是一天愜意時
在濃稠的時光里誦讀
人生又一快事也
此時，日漸西斜，陽光打在萬物上，便有了一種時光深舊的恍惚。小酌一杯後，趁著微醺之意，或坐在室內，或信步庭外，把讀過的詩書隨心所欲的吟誦，也不失為消遣時光，虛度光陰的美事。
更有宋代大儒朱熹認為「凡讀書......須要讀得字字響亮，不可誤一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字，不可牽強暗記，只是要多誦數遍，自然上口，久遠不忘。」
酉時·梵香 | 17點-19點
又叫日入、日落、傍晚
酉時金烏西墜
鳥雀還巢，萬物收斂
最宜靜坐
焚香反思
日落時分，天地間有一種磅礴的寧靜感，連夕照鋪在粼粼江面，也有一種恬淡的安詳。此時，忙碌一天的人開始回家，倦飛一天的鳥也開始還巢。屋子裡的光逐漸昏暗似有若無，不必點燈，只消焚起香來，撫琴一曲，籍由自然的泰然，把天籟納入琴中，與天地精神往來。
戌時·約會 | 19點-21點
又叫黃昏、日暮、日夕
黃，地之色也
昏，日冥也
天地清靜
白天的事已做完
可約會
黃昏一到，容易感傷，感傷於光陰易逝，感傷於人生多舛。
多情詩人李商隱在一個黃昏驅車登古原，只見山色蒼茫，暮靄沉沉，不由感傷道「「夕陽無限好，只是近黃昏」。同樣是黃昏，幾百年後，歐陽修大約也感傷了，於是想到了約會——「月上柳梢頭，人約黃昏後」。
亥時·人定 | 21點-23點
又叫人定、定昏
亥時夜深
天地悄然
一日忙碌至此可歇
安眠休憩養精蓄銳
晻晻黃昏後，寂寂人定初。此時萬物收斂，人間希聲，勞碌了一天的人，終於可以安定下來休息了。講求精緻生活的人，可以燃一支香，以幫助入眠，安定心神。
子時·夜讀 |23點-1點
又叫夜半、子夜、中夜
夜深人靜
尚未入眠的人
要麼用時間養著理想
要麼用身體養著靈魂
三更燈火五更雞，正是男兒讀書時
三更便是子時，沒有太多途徑可走的士子們，只能囊螢映雪，秉燭夜讀，把所有的理想，寄托在一豆青燈萬卷書中。同樣無眠的，還有一些孤獨的靈魂，唐朝的張繼，寫下了千古名篇《楓橋夜泊》：月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠。
丑時·休息 |1點-3點
又叫雞鳴、荒雞
士子釋卷
與酣睡的人一同進入夢鄉
此時萬籟俱靜
天地人間
進入真正的休息時間
丑時，肝經當令，人卧則血歸於肝。《黃帝內經》講「肝者，將軍之官，謀慮出焉。」，肝氣足的人，思維敏捷，做事有果，因此，丑時，最好的狀態當是在深度睡眠之中。
人在深度睡眠中的時候，曙光初現，被稱為「知時畜」的雞，便開始啼唱，告訴人們，拂曉即將來臨，寅時便該起身，新的一天又開始了。
從子丑寅卯到辰巳午未
從申酉戌亥再到子丑寅卯
十二時辰
不只是周而復始的輪迴
更像是祖先留給生活的平仄
把韻腳壓在一個個平凡的日子裡
演繹了生生不息的希望
轉化出欣欣向榮的詩意
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