女子體內取出2000顆結石，竟是愛吃動物內臟惹的禍？

心、肺、肝、腎、胃......餐桌上，這些動物內臟樣樣都是寶，也是有些愛酒之人的絕佳下酒菜，但吃多了真的有益於身體健康嗎

來源：人民日報、健康時報

近日

貴州貴陽一名女子腹痛不止

就醫時竟從體內取出2千多顆結石

醫生稱：

「剖開以後發現膽囊里有很多結石

裡面膽汁都沒有了，完全被小石頭佔據」...

這到底是怎麼一回事？

原來女子經常睡到自然醒，兩餐一起吃，最喜歡吃動物內臟，平時喝水也比較少。

這種生活習慣

不得結石才怪！

不吃早餐，膽囊代謝紊亂，易產生結石。經過長達8小時睡眠後，膽囊內存留很多膽汁，如果再不吃早餐，膽汁會積聚在膽囊中逐漸形成結石，造成膽囊代謝紊亂。

愛吃內臟，膽固醇代謝失調，易產生結石。動物內臟膽固醇含量較高，長期食用過多，長期高量攝入膽固醇，造成膽固醇代謝失調，這也是膽結石形成的一個主要原因。

喝水少，影響代謝，易產生結石。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，代謝所產生的廢物，通過尿排泄，需要足夠的水分來進行輔助。 如果喝不少、身體缺水，就會影響代謝，時間一長，就容易結石。

醫生提醒，預防結石，好的生活習慣很重要。易招結石的壞習慣，一定不要有！

6個壞習慣容易得結石

1

酷愛甜食

糖攝入過量，會加快膽固醇的積累，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者之間的比例失調，而過多的膽固醇又可以形成膽固醇結石。

而且，糖過多還會轉化為脂肪，促進人體發胖，進而引起膽固醇分泌增加，促使膽結石的發生。

2

吃完夜宵就睡

很多年輕人喜歡熬夜，吃過夜宵後馬上就回家睡覺，餐後產生的尿液就會全部瀦留在尿路中，不能及時排出體外。這樣，尿路中尿液的鈣含量不斷增加，就會形成尿結石。

3

過度減肥

減肥的人限制飲食，只攝入低熱量食物，膽囊收縮功能減弱，膽汁中的膽鹽明顯增加，黏液濃縮，鈣類增加，容易形成膽結石。尤其是快速減肥的2～4個月內，約有四分之一的減肥者會發生膽結石。

4

盲目補鈣

一般來講，食品中特別是牛奶里的鈣容易被人體所吸收，而添加的鈣往往不易被吸收，過多補充，就會造成鈣的沉澱。

人體無法吸收的鈣質就會與草酸發生反應，形成結石。

5

吃得太素

別以為吃得太素就不會得膽結石。

低脂肪會影響機體對營養的吸收，造成膽汁缺乏及營養不良，引起膽結石。當維生素E和維生素A缺乏時，也可能影響膽固醇代謝而導致結石形成。

6

總是飯後喝濃茶

飯後喝濃茶有可能增加患結石的風險，「茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。」 如果吃的食物當中含有金屬元素，如鐵、鎂等，鞣酸還有可能與它們發生反應，時間一長就可能形成結石。

這樣做防結石

1

多喝水

喝水本身既是最好的預防結石辦法，也是最好的輔助排石辦法，直徑在0.2至0.3毫米的結石都能通過飲水排出體外。早起一杯水，每天飲水八杯，最好避免硬水，也可以在家裡裝個凈水器，降低水質離子含量。

2

晚餐早點吃

排鈣高峰期常在進餐後4~5小時，晚餐時吃的肉、蛋、奶等高蛋白食品，使尿中的鈣量增加，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱等尿路中，使尿中鈣不斷增加，逐漸擴大形成結石。

3

多跳繩

多運動則有利於促進腸道蠕動和輸尿管蠕動，從而可以將小的結晶(形成結石的核心)排出體外，較直接的運動例如慢跑、跳繩等都能有效預防結石的產生。像白領一族在辦公室工作兩個小時左右，最好能站起來做些放鬆運動，如像跳繩那樣跳幾下就行。

4

喝玉米須茶

玉米須含有一種多糖成分，有泄熱利尿的功效，可治療尿路或膀胱結石，對膽結石也有一定的作用。有臨床實驗證明，玉米須煎水服用可治療尿路結石。取玉米須50克，加水煮開，當茶水頻頻飲用，堅持一個月。

5

喝枸杞水

適量的枸杞多糖（枸杞中的主要活性成分）可減少腎草酸鈣結石的形成。而且無論是沖泡還是煎服，都能起到抑制腎結石形成的作用。

這些壞習慣你是否都有？

以上有這些壞習慣的朋友們

一定要注意改正啦！

這樣才不會變成結石喜愛的人~

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