世界上最健康的生活方式。(建議收藏)
《書畫文化》
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觀
自在
江南地區，種梅蘭竹菊的比較普遍，養曇花的卻是不多。曇花開時，潔白如雪，搖曳生姿，花蕊顫動，香氣四溢，隨著色光的變化，曇花姿色美艷，楚楚動人。
曇花，也稱優曇缽花，我稱之為佛花。曇花一現源出《妙法蓮華經.方便品》：「如是妙法，諸佛如來，時乃說之，如優曇缽花，時一現也」。
我家種養的曇花，已經有十幾年了。高一米六九，圍一米五二。今年五度開放，手機拍下照片的時間分別為：六月二十六日、七月十三日、八月十四日、九月十八日、十月三日，這次花開數量有二十六朵，超過以往。
之所以不厭其煩地記錄時日，是說明百度中關於曇花一年只開1–2次，沒有5–6次的說法，是可以用實例予以補正的。
每年花開時節，我邀約朋友來家共賞。賞花只讓識花人。我們有時在露天，有時搬到客廳，有時搬進陽光房，輕鬆音樂，焚香品茗，談天說地；瓜果佐酒，漫論詩書。用一位作家朋友說的話，「醉里挑燈看花」，是有意思的事：等待羞澀的美人，在在千呼萬喚中，一點一點地展現它的秀色。未開放時絳紫色的花苞象小家碧玉；開放時，它有著別的花所不及的氣度，潔白的花瓣，一點點向外舒展，如美人伸著懶腰，雖然柔情似水，但它開放的樣子，極其狂放，閉謝的姿勢也剛烈異常，象倒掛金鐘，不減姿態。宗彪、王寒夫婦，文字唱和，各領千秋。他們連續三年，每次堅守三五小時，觀察細緻入微，與我們共享曇花開放的美好時光。《江南草木記.曇花》，講到了這件樂事。撮影家葉曉光，為曇花留影作畫冊；盧霞客與台岳學子，詩詞唱和：小暑颱風送清涼，安心靜觀漸開花，妙曼多姿色。人到閑處，你我他。
賞曇花能讓人變得清明與寧靜。如果地球與宇宙相比，地球只是「太平洋上的一粒沙」。曇花雖然弾指芳華，轟轟烈烈，但也是剎那美麗，瞬間永恆！人呢，以百年記，也不過是三萬六千五百多天，在歷史長河中，能有雪爪鴻妮，實是不易。有一付對聯說得有意思：若不撇住終有苦，各能捺住即成名。橫批：撇捺人生。撇不出即苦，捺收得住是名，一撇一捺是人字。人生幾何？我欣賞曇花。巜人類簡史》中有一句著名的話：「新世紀的口號，快樂來自於內心」。
自從有了微信，微友中總有許多點贊評論，是精神層面的生活狀態。二0一六年間發的「家裡曇花之六」：六月初六夜，花朵有十五公分呢，潔白、清香、熱烈、優雅。細心朋友看到後，從千里之外評論說：X兄，曇花特別為你們家人特別開放，農曆二0一六年六月初六周六，百年一遇的六六六六大順日，祝你們天順地順人順事事順！我是從懵懂中得悟天地人事四大順。有的說，百年一遇，吉祥啊，真心魅力四射。有的說，好花年年開，好景貴常在。有的說，太好了，又見曇花，想起來至今還是暖暖的。
有朋友得知今年曇花第五波綻開時，居然有二十六朵，對我說，如此美事，應該攜簫吹上一曲。只可惜，今年已過節氣，只待來年。
草木有情，也許通靈。我們祈待，明年的某個時日，朗月髙懸，清風徐來，曇花盛開，幾位雅士，撫簫弄倩影，人花相與共。
有夢，總是美好的。
菩薩，
江南地區，種梅蘭竹菊的比較普遍，養曇花的卻是不多。曇花開時，潔白如雪，搖曳生姿，花蕊顫動，香氣四溢，隨著色光的變化，曇花姿色美艷，楚楚動人。
曇花，也稱優曇缽花，我稱之為佛花。曇花一現源出《妙法蓮華經.方便品》：「如是妙法，諸佛如來，時乃說之，如優曇缽花，時一現也」。
我家種養的曇花，已經有十幾年了。高一米六九，圍一米五二。今年五度開放，手機拍下照片的時間分別為：六月二十六日、七月十三日、八月十四日、九月十八日、十月三日，這次花開數量有二十六朵，超過以往。
之所以不厭其煩地記錄時日，是說明百度中關於曇花一年只開1–2次，沒有5–6次的說法，是可以用實例予以補正的。
每年花開時節，我邀約朋友來家共賞。賞花只讓識花人。我們有時在露天，有時搬到客廳，有時搬進陽光房，輕鬆音樂，焚香品茗，談天說地；瓜果佐酒，漫論詩書。用一位作家朋友說的話，「醉里挑燈看花」，是有意思的事：等待羞澀的美人，在在千呼萬喚中，一點一點地展現它的秀色。未開放時絳紫色的花苞象小家碧玉；開放時，它有著別的花所不及的氣度，潔白的花瓣，一點點向外舒展，如美人伸著懶腰，雖然柔情似水，但它開放的樣子，極其狂放，閉謝的姿勢也剛烈異常，象倒掛金鐘，不減姿態。宗彪、王寒夫婦，文字唱和，各領千秋。他們連續三年，每次堅守三五小時，觀察細緻入微，與我們共享曇花開放的美好時光。《江南草木記.曇花》，講到了這件樂事。撮影家葉曉光，為曇花留影作畫冊；盧霞客與台岳學子，詩詞唱和：小暑颱風送清涼，安心靜觀漸開花，妙曼多姿色。人到閑處，你我他。
賞曇花能讓人變得清明與寧靜。如果地球與宇宙相比，地球只是「太平洋上的一粒沙」。曇花雖然弾指芳華，轟轟烈烈，但也是剎那美麗，瞬間永恆！人呢，以百年記，也不過是三萬六千五百多天，在歷史長河中，能有雪爪鴻妮，實是不易。有一付對聯說得有意思：若不撇住終有苦，各能捺住即成名。橫批：撇捺人生。撇不出即苦，捺收得住是名，一撇一捺是人字。人生幾何？我欣賞曇花。巜人類簡史》中有一句著名的話：「新世紀的口號，快樂來自於內心」。
自從有了微信，微友中總有許多點贊評論，是精神層面的生活狀態。二0一六年間發的「家裡曇花之六」：六月初六夜，花朵有十五公分呢，潔白、清香、熱烈、優雅。細心朋友看到後，從千里之外評論說：X兄，曇花特別為你們家人特別開放，農曆二0一六年六月初六周六，百年一遇的六六六六大順日，祝你們天順地順人順事事順！我是從懵懂中得悟天地人事四大順。有的說，百年一遇，吉祥啊，真心魅力四射。有的說，好花年年開，好景貴常在。有的說，太好了，又見曇花，想起來至今還是暖暖的。
有朋友得知今年曇花第五波綻開時，居然有二十六朵，對我說，如此美事，應該攜簫吹上一曲。只可惜，今年已過節氣，只待來年。
草木有情，也許通靈。我們祈待，明年的某個時日，朗月髙懸，清風徐來，曇花盛開，幾位雅士，撫簫弄倩影，人花相與共。
有夢，總是美好的。
行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。舍利子，色不異空，空不異色，色即是空，空即是色，受想行識，亦復如是。舍利子，是諸法空相，不生不滅，不垢不凈，不增不減。是故空中無色，無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法，無眼界，乃至無意識界，無無明，亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡。無苦集滅道，無智亦無得。以無所得故。菩提薩埵，依般若波羅蜜多故，心無掛礙。無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅盤。三世諸佛，依般若波羅蜜多故，得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多，是大神咒，是大明咒，是無上咒，是無等等咒，能除一切苦，真實不虛。故說般若波羅蜜多咒，即說咒曰：揭諦揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭諦，菩提薩婆訶。觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。舍利子，色不異空，空不異色，色即是空，空即是色，受想行識，亦復如是。舍利子，是諸法空相，不生不滅，不垢不凈，不增不減。
生活
① 少食肉；② 曬太陽；③ 雨中行；④ 常唱歌；⑤ 飯後息；⑥ 挺起胸；⑦ 靜坐思；⑧ 天倫樂；⑨ 步當車；⑩ 行善事。
保持自我五術
工作勤奮，娛樂有度；對待朋友，不玩心術；處理事務，不躁不怒；生活講究，量入為出；知足常樂，一生幸福！
八大禪語
不爭，元氣不傷；不畏，慧灼閃光；不怒，百神和暢；不憂，心底清涼；不求，不卑不亢；不執，可圓可方；不貪，富貴安康；不苟，何懼君王！
人的一生
選對老師，智慧一生；選對伴侶，幸福一生；選對環境，快樂一生；選對朋友，甜蜜一生；選對行業，成就一生。
頭頭是道
人生一世，要起好頭：踏實工作，不出風頭；實事求是，不爭彩頭；奮發有為，不減勢頭；頭腦清醒，不栽跟頭。
面對
面對玫瑰，不必浪漫；面對美女，不必多看；面對朋友，粗茶淡飯；面對家庭，出力流汗；面對老婆，朝夕相伴。
人之相惜
人之相惜惜於品，人之相敬敬於德，人之相交交於情，人之相擁擁於禮，人之相信信於誠，人之相伴伴於愛。
之最
健康是最佳的禮物，知足是最大的財富，善良是最好的品德，關心是最真摯的問候，牽掛是最無私的思念，祝福是最美好的話語！
路和樹
愛人是路，朋友是樹；人生只有一條路，一條路上多棵樹；有錢的時候莫忘路，缺錢的時候靠靠樹；幸福的時候別迷路，休息的時候澆澆樹。
一張紙，一輩子
做官是一張紙，做人是一輩子；金錢是一張紙，健康是一輩子；榮譽是一張紙，愛人是一輩子！
絕非假話
身上事少，苦少；口中言少，禍少；腹中食少，病少；心中欲少，憂少；腦中慮少，紋少。
若要高興
若要一輩子高興，做事；若要一陣子高興，做官；若要一個人高興，做夢；若要一家子高興，做飯；若要一圈人高興，做東！
如何品味人生
人生的確很累，看你如何品味；每天多尋歡樂，煩惱別去理會；短短數十寒暑，何不瀟洒面對；朋友經常聯繫，別管話費賤貴；閑時發個信息，伴你開心開胃。
對佛許願
我對佛許願讓我所有的朋友永遠健康、快樂、幸福!佛說：不行，只能四天。我說：春天夏天秋天冬天。佛愣：兩天。我笑：黑天白天。佛驚：一天!我大笑：生命中的每一天!佛說：好吧，以後你所有的朋友將會永遠健康、快樂、幸福的！
人這一輩子
人這一輩子，怎麼都是過，與其皺眉頭，不如偷著樂。冬天別嫌冷，夏天別嫌熱，有錢別裝窮，沒錢別擺闊，閑暇養養身，每日找找樂，苦辣酸甜都嘗過，才算沒白活！
福
人生多有福，想開就知足。思量愚昧苦，聰明就是福。思量饑寒苦，飽暖就是福。思量勞累苦，清閑就是福。思量孤獨苦，友多就是福。福祿繫於心，心正得大富！
苦與樂
多苦少樂是人生的必然，能苦會樂是人生的坦然，化苦為樂是智者的超然。
人生一二三四
一個中心：以健康為中心。兩個基本點：糊塗一點，本真一點。三個忘記：忘記年齡，忘記名利，忘記憂愁。四個有：有個老伴，有個安樂窩，有點小錢，有幾個好友。
年輕時的幸福與年老時的幸福
年輕時最幸福的就是為你去死，年老時最幸福的則是坐在屋檐下微笑著回憶那些想死的衝動與經歷。
計較的少
人之所以快樂，並不是因為得到的多，而是因為計較的少。
生活中
生活中要用大海的胸懷面對，用科學的方法支配，用皇帝的御膳養胃，用清新的空氣洗肺，用燦爛的陽光曬被，像懶貓一樣安睡。
平安就好
錢多錢少，常有就好；人醜人俊，順眼就好；人老人少，健康就好；家窮家富，和氣就好；誰對誰錯，理解就好；人的一生，平安就好。
知音
茶——苦而後甘，令人回味；酒——綿而後勁，叫人道爽；泉——清而味淡，卻用一生來品出甜。一個知音，如茶、如酒、如泉，讓人受益一生。
關心的話只需1秒鐘
等一列地鐵需要5分鐘，看一場電影需要3小時，月缺月圓要1月，春去春來需1年，想念一人需要一生。——可是，一句讚揚或關心的話，只需1秒鐘！
會生活
多歇歇別太累，到時吃按點睡【看上就買甭嫌貴，決不和環境來作對【得空與友聚聚會，既有清醒也有醉【能掙錢會消費，生活才算有滋味。
或……或……
或淡或雅，花總在綻放；或盈或缺，月總在天上；或高興或痛苦，日子總是在過；或期盼或失望，希望總在眼前；或見或不見，朋友永在心間。
心裡沒譜
鋤禾日當午，貪官也辛苦；白銀兩萬五，關門把錢數；白天怕督促，晚上怕搜捕；夜半敲門聲，汗流把頭捂；來者是何人，心裡沒有譜！
和諧才好
襪子決定離開相戀多年的褲子，轉投鞋子的懷抱。褲子哭道：「鞋有什麼好?」襪子答道：「你整天晃來晃去，弔兒郎當的，哪有鞋般腳踏實地，和鞋(和諧)才好。」
忘卻塵世的累
以粗茶淡飯養養胃，用清新空氣洗洗肺，讓燦爛陽光晒晒背，找群朋友喝個小醉，像貓咪那樣睡一睡，忘卻輾轉塵世的累。
情字了得
世上最難斷的是感情，最難求的是愛情，最難還的是人情，最難得的是友情，最難分的是親情，最難找的是真情，最難受的是無情，最可愛的是你微笑的表情！
養生四要素
善良是心理養生營養素，寬容是心理養生調節閥，樂觀是心理養生不老丹，淡泊是心理養生免疫劑。
懂得
懂得喝酒的人，找到感覺；懂得知足的人，找到快樂；懂得放下的人，找到自由；懂得珍惜的人，找到幸福；懂得關懷的人，找到朋友。
火車
人生就像坐火車，愛情停停走走，朋友去去留留，有人中途下車，有人半路上車，多少人在你的生命列車上與你擦肩而過，只有知心朋友和愛你的人留到最後陪著你。
在我心上
如果有1000個人從我身邊走過，我也可以聽出你的腳步聲。因為有999個是踏在地上，只有你踏在我的心上。
養氣
多讀書養才氣，慎言行養清氣，重情義養人氣，能忍辱養志氣，溫處事養和氣，講責任養賢氣，系蒼生養底氣，淡名利養正氣，不媚俗養骨氣，敢作為養浩氣，會寬容養大氣。
以你為貴
山以清為貴，水以秀為貴，月以明為貴，人以正為貴，友以摯為貴，心以誠為貴，情以真為貴，我以你為貴！
雄鷹展翅
人的一生中，你求上，有可能居中；你求中，則有可能居下；而你若求下，則必定不入流。所以在人生起步的時候，立志必須高遠。要學雄鷹展翅飛，莫效燕雀安於棲。
人生
哭非人生，笑非人生，哭笑不得乃人生；生很容易，活很容易，生活不是很容易；平生只為兩件事，半為生活半為快樂；該吃吃該喝喝，有事別往心裡擱。
人生須努力
生活就要細思量，莫用舌頭論短長；成功就要多努力，認準目標別彷徨；凡事都要認真做，只有這樣才變強；人生需要加把勁，別拿豆包不當糧。
當別人……
當別人談話時你傾聽，當別人皺眉時你微笑，當別人疑惑時你堅信，當別人休息時你學習，當別人放棄時你堅持，於是當別人失敗時你成功。
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