海帶營養又美味，但勿和此物一起吃，別讓健康蒙上陰影！

海帶營養又美味，但勿和此物一起吃，別讓健康蒙上陰影！

海帶，營養豐富，味道鮮美，深受人們的喜愛，經常吃海帶的人們都知道對身體有著很好的幫助！

常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。吃海帶可以增強人的代謝率，增強代謝機能，讓精神更加充沛，身材更瘦。海帶富含大量不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇;海帶中含有的食物纖維褐藻酸，可以調理腸胃，促進膽固醇的排泄。海帶能強化你的腸胃消化功能，對於一些身體肥胖的人群來說，海帶是一種不錯的選擇。海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗。

海帶雖好，也有禁忌：

豬血跟鴨血都有排毒、補血的功效，是人們在生活中常吃的食物，豬血含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素，有「液態肉」之稱。豬血中還含有能夠抑制低密度脂蛋白膽固醇和改善大腦記憶力的卵磷脂。豬血中含有鈷元素，可以遏制腫瘤的生長，避免腫瘤的形成。常食豬血也是好處多多，但是豬血和海帶是不能搭配一起吃的，二者同食會便秘，所以大家要注意了。

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