孕期順利度過這幾周，說明胎兒質量很好

懷孕 5到10 周是胚胎髮育的關鍵時期，在這段時間裡，受精卵從一個單細胞逐步發育成完整的胎寶貝。這段時間如果孕媽咪受到各種內外因素干擾，容易發生胚胎器官形態結構畸形。

【備孕前3個月要做5件事】

1. 健康體檢

備孕媽咪要了解自己有無消化、呼吸、循環、血液、泌尿及內分泌等各系統的疾患，進行口腔科檢查，評價目前的健康狀況是否適合受孕，如果不適合，需要治療調理後受孕。備孕爸爸則需要進行精液相關檢查，如精子活動度、畸形率等。

2. 調整用藥

正在使用藥物治療的女性需要請醫師將藥物調整為不影響胚胎髮育的藥物，需要用藥時一定要提醒醫師你正在備孕。

3. 避免射線

一個健康成熟的卵子成熟需要大約3個月時間，所以請避免高劑量的放射線。如果必須做X光檢查，告訴醫生自己正在備孕，醫生會為你提供防護措施，把影響降至最低。

4. 口服葉酸

為了有效預防胎寶貝神經管畸形的發生，在孕前3個月就應當口服葉酸。普通女性每日服用0.4毫克葉酸即可，超過35歲女性以及曾經有過畸形兒孕史或其他不良孕史的女性則需在醫師的指導下加大服用劑量。

5. 注射疫苗

有些微生物也會引起畸形，比如風疹病毒、弓形蟲等，孕前3個月需要提前檢測一下自己有沒有相關的抗體，如果沒有可以在備孕階段注射風疹疫苗，待抗體產生後再懷孕。需要注意的是，注射疫苗後，最好過3個月以後再懷孕。

【孕早期3個月生活5原則】

1.預防神經管畸形，繼續服用葉酸直至整個孕期結束。

2.避免各種理化刺激。雖然尚無足夠證據證明家用電腦、微波爐、手機等，會影響到胚胎健康，但仍需避免功率較高的電磁輻射。避免接觸一些有毒有害化學製劑，不要在過熱的水中泡澡，不要使用電熱毯，避免長時間處於噪音環境。

3.如果孕前已有基礎病，孕媽咪需要在專科醫師及產科醫師的共同指導下用藥。

4.孕早期盡量少服藥，一旦感冒發燒，或是有其他疾病，要聽從醫師的建議。有些感冒病毒可致畸，高燒也可能導致胚胎髮育異常甚至流產。

5.過於緊張的情緒或經常過於激動都會刺激子宮收縮而流產，需要孕媽咪學會放鬆自己，調節自己的情緒，保持情緒愉快。一些激烈的運動在孕早期3個月內也不適孕媽咪合做。

來源：媽咪寶貝傳媒

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