吃胖到120斤的一米六的姑娘，開始這幾種減肥方法瘦了21斤！

真的是人有多大膽，體重就有多大數。

120斤可能是我這輩子最大的噩夢了。

長胖的原因

時刻在吃。

上課也吃，下課也吃。

睡前吃，醒來吃。

零食一箱一箱買。

有一次上課吃零食。

有個男同學實在忍受不了了。

給我遞了張紙條。

木木，別吃了吧，你都多胖了？

後來吃著吃著就120了。

下面是多圖預警。

更多尺度你們還是單獨問我吧！我還沒勇氣。

關鍵那時候我覺得我不胖啊？！

天天胡吃海塞，幻想自己是能吃不胖的大胃王。

不過人還是要有追求的，慢慢減肥下面是100斤左右。

我下面正式說方法了啊。

很正經的。

我特別愛吃零食。主要是糖，甜品，膨化食品，還有油炸。

另外就是超喜歡吃肉。

第一是魚，第二是豬肉和牛肉。

各個部位都喜歡。

五花肉大快朵頤。

每次吃自助比男的吃的還多。

嗯。

朋友們都喜歡嘲笑我（白眼）。

可能是吃東西太油膩了，血壓很高。高血壓已經在140波動了。（140是臨界值）

我意識到真的要改善飲食了。

第一階段我是戒零食。開始之前我買了最後一箱零食狂吃不已。

剛開始真的很難啊。

喝水都要有甜味的我真的受不了啊！

我反正是慢慢戒下來的。

每天少吃一點。

那些說什麼壁紙換成勵志減肥，啥啥女神的根本沒用。

你可以把任務期縮短啊！

慢慢來

每天記錄一下會很有成就感。

然後就是跑步。

我以前真的巨討厭跑步。

但是跑步真的是減肥佳品。

不管你信不信，

對我而言是真理。

哦。那些說吃水果會因為糖分太高長胖的我真想說一句

滾犢子吧，瞎扯什麼啊？

我每天要吃四五種水果。

自從開始吃水果之後排便就順暢了。

真的。

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