一晚瘦五斤！確有其法簡單奏效

第一步

拒絕油膩食品，煮點蔬菜清腸

第二步

開啟有氧運動，跑跑步跳跳繩

第三步

熱水泡腳，至身體微微出汗為最佳

第四步

恆溫熱水洗澡，隨舒緩音樂入睡

第五步

可以開始「一晚瘦五斤」的夢了

只要信念強，沒有不功成！

加油

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