從初級主播到金牌主持，她一路死磕，活出了女人最美的樣子 ?
我們一生中最遺憾的事，就是將最傷人的話，說給了最親近的人。
這些人是父母、孩子、伴侶，我們把最難聽的話語說給了他們，卻將最好的狀態留給了陌生人。
前段時間有大學的研究顯示：
大部分男生對母親發火最多，大部分女人對丈夫發火最多，離異者對孩子發火最多。
很多時候，我們也總會聽到各種各樣的懺悔，後悔在衝突中不該說那麼傷人的話語，後悔自己為什麼那麼不會說話。
但是下面這位女神，卻有著令人羨慕的語言表達能力。
如何和最親近的人說話，如何和陌生人相處，他都可以優雅地處理。
因為會說話，不僅家庭令人羨慕，事業上也總是得到別人的誇獎。
她是《七月與安生》里的七月
莫言、陳凱歌、
康震、白岩松都喜歡聽她說話
時間閃回到2012年的9月，國際青年戲劇節
（享譽世界的戲劇節）
的舞台上，正上演著電影《七月與安生》的原型話劇《蝴蝶，飛吧》。
舞台上飾演女一號的她，身形瘦小，安靜溫和
。
但一開口，就揪住了全場觀眾的心。
▲出演話劇，擔任女一號
遭背叛時的發瘋失控、喜悅時的大聲喧嚷、哀求時的低聲細語，都在她
富有感染力的表達下
展現的淋漓盡致。最終，她從
300多名
演員中脫穎而出，贏得中外老戲骨的一致好評，摘得最佳表演獎殊榮。而在台下，但凡跟她有過交流的人，幾乎都對她有相同的印象：
如沐春風
。
中國詩詞大會的評委
康震
曾誇她：「你表達很好，
聲音也好聽。」
導演
陳凱歌
，曾表示過對她的欣賞：「你說話的節奏感很好，讓人聽著舒服。」
甚至是諾貝爾文學獎的得主
莫言
，也稱讚過她。導演
趙寶剛
說她：「
這次我只接受你的採訪，因為你的聲音有誠意。」
她，就是
鹿小
姐。
像鹿一樣追逐，也像鹿一樣優雅。
她是中
央人民廣播電台主持人
，也是CCTV特邀嘉賓主持。
她曾在兩會現場，對話
莫言、陳凱歌、白岩松、俞敏洪
等各界代表，訪談受到一致好評。有人說她長得漂亮，有人說她是運氣好。而只有她
自己
知道，這一路到底都經歷了什麼。她曾是不會說話又自卑的「破鑼嗓」
「可我不能一輩子都在逃避"
你很難想像，現在知性優雅的鹿小姐，曾經是個
自卑、不愛說話的小姑娘。
出身於河北三線小城的她，
因為小時候嗓音比較低沉，當地人喜歡開玩笑，經常叫她「破鑼嗓」。
小女孩的心，天真又敏感。她漸漸不願說話、不愛與人交流，躲在自己的世界裡。
▲小時候內向害羞的鹿小姐
大學時，她陰差陽錯選擇了表演專業。
和京劇的「唱念做打」一樣，表演也有四大基本功，就是「聲台形表」：聲音、台詞、形體、表演。
這對於當時
不善表達、聲音不好聽
的她而言，簡直是最大的軟肋。
大一期末考，在考聲音和表演的時候，面對台下的老師和同學們，她緊張得支支吾吾，表現很糟糕。
最後考了全班倒數第二。
更要命的是，由於長時間的壓力和不規律的作息，短短2個月，她從
96斤胖到了120多斤。
委屈連同疲憊，感覺整個人都要被吞沒了。
「難道我真的很差勁？」
在電話的另一頭，父親看穿了她的癥結：
「人不能一輩子都在逃避，你需要走出去。」
是啊，從小到大，因為「破鑼嗓」的陰影，她一直都在逃避開口說話這件事。可表達自我是每個人的天性，誰能忍受長期的壓抑？
真正能解決問題的，唯有正視問題。
切除扁桃體，
從全班倒數到全系第一她的人生到底經歷了什麼？
她決心要做出一些改變，從最根本的問題
——改變聲音開始。
為了增加肺活量，每天早上5點，當別人還在酣睡時，她就已經起床跑步；
為了讓自己的嗓音更加清亮，她規定自己每天練聲1小時以上，從不間斷；
那會兒宿舍還沒有電腦，她經常跑到網吧下載新聞聯播等各大主持人的訪談，存在MP3里反覆聽、反覆練習；
就這樣，憑著一腔熱情和骨子裡的執拗，她堅持了三年。
但練聲的過程，遠比想像中艱難。
由於長期過度練習，沒有掌握科學的方法，她的聲帶逐漸支撐不住了。沙啞、充血、疼痛、暫時性失聲，幾乎一個月就得
病一次。
心裡越著急，嗓子就越難恢復，惡性循環。
後來實在沒轍了，就到醫院檢查。
這才發現，她的扁桃體已經久病成疾了，起了很多
小膿點。再這樣下去，
不僅丟了嗓子，更會危害到腎臟，必須切除
。手術前，醫生委婉地說：「切除之後，嗓子有可能會有一些變化，但這對你來說已經是最好的選擇了。」
▲在醫院鹿小姐做了手術
當時的心情，就像賭徒。走頭無路，只能孤注一擲。
幸運的是，術後她恢復得還不錯。除了嗓子有時會幹澀以外，只要不過度用嗓，就沒有太大問題。
經歷這一劫的她，對
聲音的控制、嗓子的保護
更加用心。她再也不敢瞎練，開始尋找科學的練聲方法。
邊翻閱相關書籍、並向專業老師討教，邊學習、邊實踐，漸漸摸索出一套適合自己的有效方法。
世間自有公道，付出終有回報。
切除扁桃體的她，對聲音的控制，反而比常人更加準確、敏感。不謙虛地說，對方一張口她就能聽出問題。
而且，她的專業成績也逐漸起色。尤其是在語言表達上，大學畢業那年，取得了
全系第一
的好成績。
畢業答辯時，教授說：「你的語言表達能力很好，聲音也很好聽。或許，可以考慮去更大的地方發展。」
機會總是垂青有準備的人。
恰好當時的中央人民廣播電台正在招人，她毫不猶豫地報名了。從初試到複試，長達4個月的等待，每天的心都提到嗓子眼，就盼著能接到電話。
後來，她還真的
考進了央廣
，完成了所有主持人的夢想。
從初級
主播到金牌主持
她一路死磕，終於活出了自己想要的模樣
第一天去報到時，她在門口站了好久，看著眼前的這座大樓，感覺就像做夢一樣。
領導問她：「你想做什麼節目？」
當時鹿小姐一腔熱血，想都沒想就回答：「哪裡需要我，我就去哪裡」。
就這樣，她被安排進最新一檔人物訪談節目。進去之後，就傻眼了。原來人物訪談，是所有節目形式中最難的，主持人
不僅需要把控整個場面、還得有高超的表達技巧。
剛開始，由於缺乏經驗，不懂訪談技巧，不會引導嘉賓，原本40分鐘的節目，常常15分鐘左右就問完了。
為了快速成長，她把
楊瀾、魯豫，李靜
等的節目調出來一點一點聽，不斷學習、對比、模仿。
從沒有經驗到表達自如，她
逐漸摸索出了自己的風格。
諾貝爾文學獎得主
莫言
、著名作家
周國平
，
王安憶
、
馮驥才
、比爾蓋茨基金會中國負責人
李一諾
等都是她的嘉賓；
▲對話諾貝爾文學獎獲得者莫言
就連著名主持人
竇文濤
在和她主持過一次
節目後，也表示了對她的欣賞：「你說話很有分寸感，和你主持讓我很踏實。」2014年，她擔任
特邀記者
，在
上海國際電影節與佟大為
、趙薇、宋丹丹
等明星進行深度訪談。2015年3月，她成為
兩會記者。
在現場，她約訪到許多人約不到的大咖，如
馮小剛
、趙寶剛
、俞敏洪
等，訪談受到一致好評。
從自卑內向的小女孩到靈動如水的氣質女神，從初入職場的小主播到優秀主持。
她一路死磕，終於活出了自己想要的模樣：
像鹿一樣追逐，也像鹿一樣優雅。
聲音只是敲門磚
她說，你的語言表達里藏著你的素養和未來
很多人都羨慕她，既漂亮聲音又好聽，運氣也很好。可鹿小姐卻坦言：「
這一切，歸功於我的語言表達能力」。
在長期主持、訪談交流的過程中，她發現很多人對語言表達有這樣的誤解：「鹿小姐，我們特別喜歡聽你說話，真羨慕你的聲音那麼好聽！」
其實不是的。
聲音只是其中的一部分，更重要的，是你的語言表達方式。
你說話的語氣語調、節奏、音量、清晰度...以及說話的分寸感、邏輯性、溝通的方式、回應的技巧等等，這些都構成了你的語言表達方式。
而你的語言表達方式，就是你的個人名片。
我們從什麼時候開始了解一個人？或者別人從什麼時候開始真正了解我們？
——就是從你開口說話的那一刻開始。
只要你開口表達，就像你的外貌、顏值一樣，會給人留下印象。
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在職場、生活中，語言表達影響你的境遇：
在和觀眾、嘉賓對話時，
聲音是基本條件
，它只是一塊敲門磚。你還需要用實力說話，也就是你的語言表達能力。
所以，每次開口說話前，她都會先在心裡想明白三個問題，
跟誰說話、對方是誰、說話的目的，
再尋找不同的話題切入，鋪陳觀點，並控制說話的分寸感，引導對方說出心裡話。
這些年來，鹿小姐不僅自己做主持，也當過全國大學生播音主持大賽的專業評委。
她發現大家在語言表達上，存在
很多困擾：
聲音不好聽，不好意思在人多的場合說話？
吐字不標準，發語音、接電話都不夠有底氣？
不會把握分寸，不懂
在什麼場合說什麼話？表達沒氣場，溝通中總顯被動？
說話沒重點，得不到領導的賞識和重用，錯失機會？
你的語言表達里，不僅藏著你的素養和氣質，更影響你的境遇和格局。
而這一切，都可以通過
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