六要點分享，輕鬆啟動工作模式

1

調整作息

別再當夜貓子了，別再睡個昏天黑地，調整好生物鐘，該早睡的早睡，該早起的早起，保持充沛的精力和體力。

2

調節心態

縱然一萬個不情願，也要和假期認真的告別。工作日來了，既然別無選擇，不妨以積極的心態、飽滿的熱情去迎接新的任務。另外，春節假期的結束也意味著下一個假期就要來臨，不妨有點阿Q精神，隨遇而安、知足常樂。

3

設定目標

勾畫出今年的目標，要看哪些書，要完成哪些項目，有哪些基本任務，按照時間軸大體列一下，並制定每月規劃，按計劃推進，按優先順序行事。切忌走一步看一步、眉毛鬍子一把抓。

4

保持專註

清理電腦桌面和辦公桌，保持整潔有序的環境，減少不必要的外物影響。少玩手機，專註重要事情並設定完成時限，減少不必要的外事打擾。每天的事情用本子記下來，完成一項銷號一項，減少瑣碎決定和重複決定。

5

儲備知識

不要怕沒回報，不要擔心知識無用。現在是活到老學到老的時代，不學習就會落後，不學習就難以進步。新年裡建議提升幾項技能，緩解進步焦慮，拓寬興趣領域。

6

鍛煉身體

要給自己定一個活動鬧鐘，提醒自己每隔一段時間站起來活動下筋骨，不要一個姿勢一坐一上午。要養成至少一個好的運動習慣，如乒乓球、羽毛球，既鍛煉身體，又給自己減壓。

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