香蕉和它同煮，是天然「玻尿酸」，常喝排出黑臭宿便，色斑消失了

香蕉是日常生活中常見的一種水果，我國南方均有栽培，以台灣、廣東地區最多。香蕉營養高、熱量低，香蕉富含蛋白質、膳食纖維、維生素C、糖分，還有多種礦物質。香蕉中的糖分能夠轉為葡萄糖，能夠給身體補充能量，香蕉還能焊合胃酸，保護胃黏膜。除此以外，香蕉還是典型的「高鉀低鈉」的水果，常吃香蕉能夠降血壓，幫助消化，改善睡眠。可見，香蕉的營養價值和食用功效非常高。

香蕉不僅營養豐富，香甜可口，而且價格低廉，是一種深受人們喜愛的水果。尤其是對於女性朋友來說，多吃香蕉還能起到美容養顏的功效。香蕉除了可以直接吃，還有一種非常營養的吃法，就是煮香蕉。香蕉和百香果一起煮，食用功效非常明顯。下面就和小編一起看看香蕉百香果有哪些功效吧。

1.潤肺止咳

百香果味道甘酸，生津止渴，其中富含豐富的氨基酸，具有清熱解毒作用，所以食用百香果可以治療咽乾和聲嘶。還能潤肺止咳，在寒冷的冬季準備一些香蕉百香果，能夠預防風寒咳嗽，比葯還要管用。

2.淡斑去皺

香蕉中含有豐富的維生素C和多種礦物元素，因此常吃能夠滋潤肌膚、淡化色斑、讓皮膚變得水潤白皙有光澤。而且百香果中的維生素C要比香蕉中的還要多，因此對於保養肌膚、美容養顏也有不可忽視的功效。

香蕉百香果的做法非常簡單，我們只需要將香蕉去皮切成小塊，百香果的果肉用勺子舀出來放入放入碗中，將兩者放入鍋中，加入適量清水，煮開以後，加入適量的白糖調味即可飲用。香蕉百香果的功效與做法就分享給大家了，看完文章覺得實用的話別忘了收藏！

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