女生來例假時 別錯過4種零食 排凈子宮污血

大家都知道呢，每個女人都有個幾天的特殊時期，雖然說這是每個女人都必須經歷的，但是吧，這種事情真沒什麼辦法，唯一能做的也就是減緩一點疼痛吧，。但是吧這個時期還是有一定好處的，對於自己的身體也很有作用的呢。

首先它能排出體內不好的東西，還可以加快血液的流通，同時也是清掃子宮的最佳時期，所以說了這麼多，無疑是要告訴大家在這個時期一定要重視，尤其是我們的生活習慣和飲食，改掉那些不良的生活方式，注意飲食，是可以很有效預防這個女性的病的。

那到底什麼是要多吃的呢，接下來就給大家說說，大家可要記好了啊，第一個要說的是甘蔗，這個很多女生都很愛吃吧，當然了它可是水果里很出色的，怎麼說呢，它是能夠很好的起到補血作用，所以在那個特殊時期可以多吃一些，而且它對於人身體的排毒也很有作用的呢，大家可以吃幾天試一試的呦。

第二個是無花果，它一般是晒成果乾當零食吃，很多人在這個時候都會感覺吃不進去飯，或者突然又想大吃一通，這個時候吃它就更好了，而且它的熱量本身是很低的，所以不管是什麼時候吃，它都是零食中不錯的選擇。

第三個說的是桂圓，它是平時生活中很常見的一種東西了，這個特殊時期身體總會感覺特別虛，所以吃一些它是能夠很有效的緩解的，而且不僅是這樣對於病後虛弱需要調理的人也是一個很好的選擇，就算平時多吃也是很有利健康的呢。

最後一個要說的就會桑葚，尤其是黑色的，它既可以晒成干，還可以做成酒，就算直接吃，也是很好的，它是真正適合女人在這個特殊時期應該吃的，不說這幾天一頓不落，就是偶爾吃上兩三次效果都會很明顯的。

說道這裡，不知道大家看了有什麼想法，了解到這個之後，下次一定要嘗試一下，保證讓你看到不一樣的效果，體驗一下很不同的時期，也沒有那麼多痛苦了，還要提醒大家把這個收藏好了，免得到時候找不到哦，說的內容這麼詳細的還是很不好遇到的呢，大家一定要記得這個時候多多照顧好自己呦。

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