年紀輕輕總是不停掉發？可能是因為這5種病，別忽視！

很多妹子都喜歡去染髮燙髮，偶爾換個造型，換種心情，但是頭髮折騰多了，很多問題就會呈現出來了，小編聽到身邊的人，最多的煩惱就是，脫髮！掉發！

今天，小編就來「盤」它！

/ No.1 貧血 /

Emmmm……你是不是想問，貧血跟脫髮有什麼關係？

當然有關係！

人體需要鐵元素以助於生成紅細胞，給全身輸送氧。若人體缺乏鐵元素，則會導致貧血，紅細胞也因此減少，頭皮得到的血氧量也會隨之下降，而頭皮中的毛囊就會處於「飢餓」狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，「禿頂」日益顯著。

「保發」行動：

可以補充維生素C或喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。

/ No.2 壓力綜合征 /

當壓力來臨時，我們的腎上腺會分泌一種壓力激素——皮質醇。

它，會讓血管收縮、血壓升高、血糖升高，而這樣能做的目的，是因為大腦自認為你處於生死存亡的關鍵時刻，大腦調控身體將能量重點分配在心臟、肺等部位，以面對可能的戰鬥或逃跑。

當壓力激素分泌時，身體里的能量和營養會主要供應一些重要器官，而忽略一些次要部位，比如皮膚、毛髮等。

「保發」行動：

你需要做的就是儘快釋放壓力，讓自己處於一個快樂、放鬆的狀態。運動、旅遊、看劇、聽音樂、玩遊戲……都是放鬆的好方法。

建議大家也可以每天都進行戶外運動，快走或慢跑，對釋放壓力、穩定體內激素平衡、提高身體免疫等能起到重要作用。

（圖片來源: 全景網）

/ No.3 低碳飲食 /

如今低碳飲食更多的被人們運用到了減肥降脂上，科學的低碳飲食可以幫助人體減去多餘的脂肪，塑造完美的體型，但是有部分人為了達到短期內額快速減脂，採用了錯誤的低碳飲食，造成了諸多不適，其中就包括頭髮營養供應不足，蛋白質、微量元素的缺失，造成頭髮生長周期紊亂，頭髮發質快速下降，提前掉落。

「保發」行動：

脫髮很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫髮非常關鍵。當毛囊蛋白質處於最低值的時候，多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。

/ No.4 甲狀腺疾病 /

甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫髮脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫髮脫髮不是局部現象。

「保發」行動：

藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

/ No.5 多囊卵巢綜合征 /

國外有研究數據表示，7月和11月是正常女性易脫髮的時期，這是機體對季節變換太敏感而導致的，這是暫時性的。產後脫髮也比較常見，這也是數月後可恢復的。

但是如果你的頭髮，一年四季都掉的很厲害，很可能是體內雌雄激素比例失調。

有數據顯示，經常脫髮的女性或前額及頭頂會出現頭髮稀少的情況，有三分之一的女性是患有多囊卵巢綜合征。

婦女多囊卵巢綜合征是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少癥狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。

「保發」行動：

多補充點維生素D、E，能降低雄性激素並促進血液流動的頭皮按摩，都有助於頭髮重新生長。

最後，希望大家的頭髮都烏黑濃密~wink~

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