孕婦體內胎毒過多的3個表現，中一個就要注意了

小蕊剛剛才懷孕3個多月，臉上就密密麻麻的起了很多的斑，而且臉色非常暗淡，剛開始她還以為是懷孕後激素變化引起的正常現象，可朋友見到她後卻說，正常的激素變化不會這麼嚴重，看這情況應該是體內積攢胎毒了，如果不及時清理的話，胎兒的健康也會受到損害的。胎毒這個詞是中國的本土說法，雖然西醫當中並沒有這個病症，但其危害卻是實實在在存在的，那麼當孕媽體內胎毒過多的時候會有哪些表現？又應該如何排出胎毒呢？我們一起來看看吧。

皮膚變差

孕婦在懷孕後受到體內激素影響，皮膚會變差，臉上可能還會長斑，導致整體顏值下降，這屬於正常現象，但如果情況過於嚴重，孕媽就要當心是體內的胎毒作祟了。另外還有一些人說長斑與胎兒性別有關係，這是沒有科學依據的，各位孕媽要注意保護好自己的皮膚，及時排毒，防止留下遺憾。

嚴重便秘

便秘也是孕期的常見癥狀，但大多數孕媽只要稍加註意，吃一些香蕉、多補充一些水分就可以有效的緩解，但如果便秘時間過長，而且這些常規的緩解方式無效的話，孕媽就要注意了。糞便長期逗留在腸道內會被二次吸收，使便秘越來越嚴重，而且還會造成胎毒淤積，孕媽要想辦法緩解便秘，不要長期拖下去。

情緒不安

在懷孕後孕媽要承受著心理和身體上的雙重壓力，情緒變得非常不穩定，家人應該對孕婦多一些寬容和理解，盡量使孕婦保持輕鬆愉悅的心情。如果孕婦長期處在負面情緒當中的話，很有可能會導致氣血瘀滯，無法將身體毒素及時排出體外，造成胎毒，而胎毒的淤積又會加重孕婦的負面情緒，陷入惡性循環。

如何去除胎毒？

想要去除胎肚，孕媽首先要穩定自己的情緒，保持良好的心情；其次要保證規律的生活作息，保持正常的新陳代謝，按時睡覺不熬夜；最後要控制好自己的飲食，少吃、不吃刺激辛辣食物，多吃一些當季的新鮮蔬菜、水果。由於在孕期是非常容易出現便秘的，所以孕媽一定按時補充水分，多吃能幫助通便的食物，緩解便秘。

各位孕媽，這些癥狀你們都遇到了嗎？為了自己和胎兒的健康，一定要小心謹慎哦。

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