10分鐘快手早餐，巧妙搭配營養豐富，吃飽喝足上班有勁兒

早上吃個稱心如意的早餐該有多美啊！看我的，10分鐘搞定，輕輕鬆鬆，干稀搭配還有水果，吃飽喝足上班有勁兒。

原材料準備好：兩片自製的吐司、1片乳酪、1個雞蛋、1袋牛奶、沙拉醬、草莓。

早餐機通電，把牛奶倒入小煮鍋中，大火加熱；吐司放入多士爐中，按自己喜歡選擇深淺色加熱。

吐司很快就跳起來了，顏色剛剛好。

牛奶煮到微沸離火，倒入碗中，再撒一把自製的營養麥片。

煮鍋移開，放上煎盤，倒少許油，將雞蛋磕入煎盤中，大火加熱。

兩片煎至金黃。

吐司片上抹少許沙拉醬，放上乳酪片、煎蛋，簡易三明治做好了。

再把小草莓用水沖洗乾淨。10分鐘不到，快手營養早餐做好了。還等什麼，你也趕快給做一份吧！

我是Meggy跳舞的蘋果，國家一級健康管理師，美食原創作者，想吃簡單快手營養家常飯菜和烘焙，記得來找我噢。喜歡的點個關注、點贊、轉發、收藏。

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