血管不好的人，多吃4種食物

對我們來說，心血管疾病一直是困擾著人們的首要難題。若是我們不加以重視的話，會帶給我們身體巨大的傷害。所以說心臟不好的人必須要關注自己的飲食。可能還有很多人不知道哪些食物有利於緩解心血管疾病。那麼今天小編就帶大家一起來看看，若是我們心臟不好，可以吃哪些食物。

芹菜

芹菜裡面含有大量的膳食纖維，多吃芹菜可以降低心臟病發作時的危險性。若是我們的心臟不好，多半是因為我們的心血管受到了損壞，而芹菜裡面含有大量的芹菜鹼，這種物質可以有效的保護我們的血管，從而降低心血管發病的幾率。

魚類

如果我們心血管出現了問題，不妨可以多吃一些魚類食品，最好每周吃兩次。因為大多數魚類食品裡面含有豐富的鈣質與脂肪酸，這些物質能夠在預防心血管疾病的同時還幫助我們強壯心臟。需要注意的是，我們同時要少吃一些植物油，因為它們可能會抵消魚對細胞的保護作用。

海藻

一般來說，生長在海里的植物統稱為海藻。比如說海帶、海苔等等。而這些植物一般比蔬菜纖維更容易被人體所吸收消化，有利於體內有害物質的代謝。這樣一來，我們就可以更好的保護心血管，從源頭解決了心臟病的功效。

大蒜

大蒜不僅可以起到殺菌的作用，同時，它還可以降低我們體內血小板的粘性。這樣一來，我們體內的血液就不會輕易凝固，可以有效的避免血栓的形成。

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