常食羊腰子能「以形補形」？醫生：反而有害！想補那不如多喝這水

男性都很重視自己腎。腎好不好，已經不僅僅是相互之間的一句調侃，而是一個真的值得重視的問題了，但是很多人對這方面了解的都不太多。大部分朋友本著我們老話中「以形補形」和「吃什麼補什麼」的教導，開始喜歡吃羊腰子和各種鞭。

羊腰子也就是羊的腎，吃起來口感不錯。一般來說，大家吃它都是在燒烤攤上。但是這個東西這的能補腎嗎？實話說並不會！它或許能讓腎強壯一時，但要是想補，這反倒是一種錯誤的做法。反而兩種對這方面有幫助的水飲，平時大家一直都忽視了。

其實，烤羊腰對我們的身體來說，害處比益處大，因為它是一種高膽固醇的食物。假設每個烤羊腰200克，那麼你一天攝入的膽固醇就可以達到600毫克，而我們平時推薦的攝入量是300毫克。所以單獨吃這麼一點，就已經讓你的攝入超標一倍了。

那麼，另外兩種有益的水飲又是什麼呢？第一種是白開水。不要覺得奇怪，其實白開水已經能夠滿足我們從液體物中所需要攝入的一切。而且多喝白水，你就可以相應的少喝啤酒以及各種飲料，從而達到補的效果。

第二種就是茶水。大家都知道，茶里含有茶多酚，是可以延緩衰老的。那麼相應的，它也就可以為我們提供很好的補的療效。平時把其他沒有必要的飲品換成這兩樣，相信對你的身體肯定很有幫助。只要你能堅持，那麼一定可以看到效果。

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