大腦疲勞，沒精神，一味中藥超好用

中醫 02-13

小編導讀

現代生活，加班、應酬是常態，熬夜就在所難免。長時間熬夜，大腦疲勞，白天沒精神，總是忘事兒，工作效率下降……怎麼辦？雖然改變生活方式是最根本的方法，但有一味中藥可以幫你有效緩解不適癥狀，改變身體狀態。到底是哪一味葯呢？那就往下看吧~~

但凡學過中醫的人都知道，中草藥里安神之最是酸棗仁。

曾經有位作家找到我，說他經常因為寫作熬夜，感覺精神萎靡，大腦疲勞。最讓他受不了的是健忘，靈感來了坐在電腦前，本可以一氣呵成，結果某個字或某個成語想不起來了。

我讓他吃點酸棗，作家很傷感，說放著肉多的大棗不吃，為什麼讓吃不起眼的小酸棗？

我告訴他，酸棗跟大棗功效不同，大棗雖然也可以安神，但更偏重於補氣血，酸棗則是「養五臟，寧心神」。

作家說：「我老家溝溝壑壑，到處都是野酸棗。我小時候經常為吃酸棗讓刺給劃得滿身都是紅道道，回家再挨爸媽一頓揍。沒想到這回還得吃酸棗，不過爸媽不會再揍我了。」他說完我們都樂得哈哈大笑。

我告訴他，就吃野酸棗，這東西越是天然的越好。

其實，我們千萬不能小看酸棗，覺得它登不了大雅之堂。中醫典籍《神農本草經》中很早就有記載，酸棗可以「安五臟，輕身延年」，可以起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫學上常用它來治療神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病，同時，又能達到一定的滋補強壯效果。常見的中藥「鎮靜安眠丸」，就是以酸棗仁為主要成分製成的。