快要生「豬寶寶」了？孕媽盡量做好這3點，臨盆時能少受很多罪！

今年是豬年，也是我們常說的佩奇年。相信不少孕媽肚子里已經懷上了豬寶寶，或是馬上快要臨盆了的。對於孕晚期的孕媽，由於胎兒的胎動會更為明顯和頻繁，因此孕媽們自己也會更加註意肚子的跡象。寶寶有無胎動，或是寶寶胎動是否正常？有的寶媽習慣了每天感受寶寶胎動，就算是在晚上睡覺前，也會故意側睡感受完寶寶胎動才放心睡覺。有的寶媽沒有感受到胎動的，可能就會著急且胡思亂想，是不是胎兒發育有異之類的。快要生「豬寶寶」了？孕媽盡量做好這3點，臨盆時能少受很多罪！

1.避免久坐和久站

女人一旦懷孕之後，尤其是隨著懷孕周期的增加，在站著的時候，會有明顯的小腹下墜感。而如果坐久了的話，又會出現腰酸背痛的現象，還可能壓迫到胎兒，不利於胎兒的健康發育。因此，孕媽要盡量避免久坐和久站，這樣才會有利於寶寶的健康發育，臨盆時也能少受很多罪！

2.多曬太陽

懷孕期間的寶媽千萬別以為要老老實實呆在家裡卧床養娃，多出去散散步，呼吸下新鮮空氣，曬下太陽才是正確的養胎方式！尤其是在孕中期的時候，是肚子里的豬寶寶骨骼發展的關鍵期，孕媽可以多曬下太陽，補充下鈣元素。這樣一來，孕媽自己身體強健，臨盆時也會更輕鬆。而寶寶生出來也很健康，易長得快又好。

3.做好保暖工作

做好保暖工作同樣是很重要的一點！尤其是在現在乍暖還寒的天氣，有些孕媽貪圖舒適而把外套脫掉，很容易受風著涼，對自己和寶寶都不利。因此建議在這種冷熱交替的季節，一定要注意做好保暖工作。如果有受寒的跡象，應該馬上回家沖個熱水澡，或是洗個熱水腳。讓身體暖和的同時，也能解除身體疲勞，緩解腰酸背痛現象。

快要生「豬寶寶」了？孕媽盡量做好這3點，臨盆時能少受很多罪！

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