健身女神酷似李小璐，老公肌肉彪悍霸氣全開，網友：神仙組合！

隨著健身產業的發展，越來越多的女孩評憑藉健身走紅，她們在舞台上爭奇鬥豔，也最愛分享自己的健身日常。當然，我們除了欣賞她們的身材和長相，還希望學習到更多的健身知識。

這名26歲的女孩名叫禹娥英，來自韓國，是一名健身模特，她堅持健身已有5年，練出了極好的體型和曲線。她喜歡在ins上分享自己的日常健身計劃和飲食，還會在各大網站以及社交平台直播教學健身，她憑此漸漸走紅，不少韓國網友稱她為「健身女神」。

她的身高為168cm，體重為115斤，是標準的模特身材。在她分享的視頻中，我們可以清楚地了解到她保持好身材的秘訣，一天四餐規律飲食，吃高蛋白、低碳水和低脂肪食物，牛肉、肌肉和三文魚是她最愛的肉類，常用堅果和酸奶做零食。從視頻更新狀態看，她每周訓練3-4次，種類包含力量舉、瑜伽、hiit等多種方式。

隨著視頻的轉發和流傳，她在ins上的熱度不段上升，關注她的人也越來越多，目前她的粉絲已經超過了30萬，其中不乏一些中國網民，於是，有人發現她長得酷似李小璐，尤其是標準的瓜子臉和精緻小巧的五官。小編第一次見到禹娥英的這些照片也著實嚇了一跳：實在太像了！

並且，在她的健身視頻中，經常出現一位身材魁梧的男子輔助其訓練。雖說她稱這名男子為健身教練，但在去年9月，兩人互生情愫，步入了婚姻的殿堂。這讓不少粉絲驚嘆，健身真是個好職業。

但是，禹娥英的老公並不是普通的健身教練，他曾是專業健美者，還有望拿到職業卡，退役後才當起了私人教練。這樣一身肌肉彪悍的男子無論走到哪裡都是霸氣全開的模樣，怪不得能得到健身女神禹娥英的青睞。

尤其是男子青筋暴起的手臂肌肉以及輕鬆扛起禹娥英的樣子，讓不少網友羨慕評論：「這是什麼神仙組合。」不僅滿足了俊男靚女的外貌特徵，還滿足了女性需要的安全感。當然對於她們二人來說，最大的原因就是健身這個共同的興趣愛好吧。

俗話說，想接觸到優秀的人，先把自己變得優秀。所以，如果你也期望這樣的愛情，先從健身變美開始吧~

下面，小編給大家推薦2個健身動作，對於瘦腿和馬甲線的訓練效果明顯，女孩子有了這2樣，那身材一定不會差！

首先第一個動作：

一、 箭步蹲

動作要領：

1、挺胸收腹，向前邁出約1.5個步距

2、身體垂直下蹲，前腿膝蓋不超過腳尖，下降至大腿與地面平行，後腿膝蓋不觸地

動作二、卷腹

動作要領：

1、腹部持續緊張，捲起至下背部離開地面

2、動作還原時，腰背貼緊地面，大腿與軀幹成90°

3、雙手置於身體兩側，保持身體平衡

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