睡覺不踏實，就養這「4種」植物，能助睡、殺蟎蟲，身體更健康！

如今的社會，競爭力變得越來越大了，很多人因此受到了很大的壓力，所以不少人在晚上的時候，總是不能夠很好的休息，常常出現睡覺失眠，不踏實的情況，這讓人們更加的疲憊。而一旦出現這樣的情況，很久都難以恢復，所以甚至有人經常會吃一些藥物進行輔助睡眠，但長期以往，很容易對藥物形成依賴性，對人們的身體有危害。

那麼當人們睡覺出現不踏實的情況，大家其實可以不用食用藥物，只需養這「4種」植物，就能夠助睡、殺除蟎蟲，因為蟎蟲也是會導致人們失眠的，這樣就可以讓人們身體更健康了。

而在這裡所介紹的4種植物，它們的名字分別就叫做薄荷、艾草、清香木、常春藤，它們不僅美觀，而且對人們的身體健康有著很大的幫助，下面就為大家仔細介紹一下它們的作用，以及它們的生長特徵和養護方法。

薄荷

薄荷的名頭想必大家都有所耳聞，生活中的很多物品都含有著薄荷的成分，它是一種四季常青，植株小巧的植物，具有的藥用性很強，天然無害，所散發出的淡淡清香味，就可以使人安神鎮定，起到助睡效果。除此之外，薄荷還可以散發出殺菌、殺蟎蟲的物質，在家養一盆很不錯。而在養護薄荷時，大家需要給薄荷保證足夠的光照，它有著很強的向陽性，也很喜歡光照，澆水時則只需保證土壤偏濕潤就行了，而且不需要施肥就能養好。

艾草

艾草在農村裡面生長得非常廣泛，它的生長很簡單，就是由一些葉子組成，葉上有著細小的絨毛， 能夠防止葉片積水。而艾草它的藥用價值很高，能夠用來製作成殺蟎蟲、殺細菌的熏香，還可以用來食用，清除體內的毒氣，雖然氣味古怪，但是還能夠幫助人們睡眠。養護艾草時，土壤需要疏鬆透氣，以沙質土壤養護最佳，澆水時，則保證見干見濕的原則，生長效果會更好。

清香木

清香木在民間被稱為「神木」，常常被人供養在家中，而它起到的作用，一是用來觀賞，因為它的枝幹古樸，生長姿態獨特，能夠當做一種盆景養護。二是清香木的枝幹、葉片的藥用價值很強，能夠製成藥物，處理助睡、上火等情況。三是清香木能夠散發出淡淡的香味，其中的物質可以有助於人們睡眠，以及殺除蟎蟲和細菌。平時自家養護清香木，只需要接受散光照射，然後保證空氣濕潤，不需要施肥就能生長得很旺盛。

常春藤

常春藤它是藤蔓植物，能夠攀附在牆壁上，或者是架子上生長蔓延得很長，四季常青，有著長壽健康的美好寓意。而常春藤它能夠散發出一種抑制細菌生長的物質，將它養在卧室，對抗細菌和蟎蟲都有著不錯的效果，而且它也能幫助人們踏實的入睡。平時養護常春藤的時候，則只需保證土壤、葉片濕潤，環境溫度在20度左右，就可以生長很好了。

所以，大家在家中若總是睡覺不踏實，就去養薄荷、艾草、清香木、常春藤這4種植物吧，保證能夠讓處理好睡眠問題，讓人們身體更健康！

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