47歲閆妮又變臉了，簡直像換了個人，網友：說是整容我都信啊 ||S曲線瘦身課總結1

看到閆妮，我真的嚇了一大跳，鎖骨清晰腰肢纖細前凸後翹的。你還能認出這就是當初那個佟湘玉嗎？土了半輩子的她，沒想到46歲的年紀開了掛。

不僅瘦了三十斤，還練出了馬甲線，活出了人生的巔峰狀態，不是黃臉婆，也沒有游泳圈，以前她像很多人一樣不夠關注自己啊，也不認為自己能逆襲變美，但愛自己的女生不做大肚婆，只做馬甲線性感女神，我好喜歡這句話。

這句話同樣適用於男生，現代好多男生會有啤酒肚，各種應酬無節制的喝酒而引起的大肚子，不止難看，而且由於五臟六腑都在腹部區域，比如脾胃，還有腸道是人體最大的排毒器官。所以成就不復胖的要點之一是減內臟脂肪。

大肚子蘋果型肥胖，其實比梨形下半身肥胖的人危害更大的，大肚子還有其他幾個主要的原因：比如說久坐骨盤前傾、宮寒也都會引起大肚子等等，一個真正愛自己的女生懂得身體才是最重要的，我們不會讓自己變醜，做個愛自己的女生吧，從瑜伽開始！

播放

點擊視頻收看sherry老師的祝福

我們的S曲線瘦身課進行了33期了，瑜伽需要重複的練習，在重複練習中走的更深，所以我們把1-15期的課程做了一個匯總。

伽人們可以點擊以下標題進入到語音帶領練習中↓↓↓

體式序列

                X  

點擊標題查看相應的文章

第1課：劉亦菲前凸後翹 ,一不小心暴露「致命誘惑」的好身材，畫面太美不忍直視 ||S曲線瘦身課

第2課：迪麗熱巴「胖成」壯漢？太可怕，原來關曉彤也沒躲過...|| S曲線瘦身課

第3課：她48歲 , 卻有著20歲的臉蛋身材 , 美得慘絕人寰 || S曲線瘦身課

第4課：大S一月爆瘦20斤，美回杉菜，比美麗更迷人的是這股狠勁兒 || S曲線瘦身課

第5課：她美到宋仲基偷吻，身材完爆宋慧喬，氣質不輸湯唯，是當之無愧的素顏女神 || S曲線瘦身課

第6課：朴信惠終於瘦成了泡菜版鄭爽 , 別再為你的胖找借口了 || S曲線瘦身課

第7課：楊冪與劉詩詩同框又輸在了駝背上，女人的儀態到底有多重要？|| S曲線瘦身課

第8課：蔣欣2個月暴瘦了30斤, 鎖骨太美 , 嬰兒肥不見了, 她到底經歷了什麼 || S曲線瘦身課

第9課：37歲阿嬌瘦了20斤，重返顏值巔峰，徹底美回來，背後原因讓人心酸 || S曲線瘦身課

第10課：

讓你5分鐘入睡, 比安眠藥還管用 , 一覺醒來皮膚變得又白又滑~ || 瑜伽冥想

第11課：

女人千萬不要這樣入睡，皮膚真的會變好 || 瑜伽冥想

第12課：趙麗穎婚後身材大突變，兼具性感和骨感，網友：深藏不露啊 || S曲線瘦身課

第13課：S到不科學！奚夢瑤秀翹臀曲線 身材凹凸有致，太銷魂了 || S曲線瘦身課

第14課：劉濤，一個帥出了整個銀河系的女人 || S曲線瘦身課

第15課：楊冪深夜擺一字馬畫風突變 網友驚嘆：大冪冪這腿得2米長 || S曲線瘦身課

注意事項：

孕期的伽人不要練習上述體式，經期的伽人最好可以練習經期體式，完全避免後彎和倒立體式的練習。

練瑜伽

每天，我們一起美

長按右邊二維碼喲

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！