一個家庭的幸福，關鍵就看這4件事

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01

好好說話

現在的人好像都變得很浮躁，就像是心裡有一團火，隨時隨地都有噴發的趨勢，好好說話成了一件奢侈的事。

人對於親近的人更加肆無忌憚，從而家庭矛盾屢次發生，本來好好說話就能解決的事，最終鬧得越來越離譜，直至兩人分崩離析。

很多事情都是因為沒有好好說話導致誤會產生，即使本意是關心對方，但是語氣不對，那麼結果定然相反。

在家庭中，兒女想買昂貴的東西給年邁的父母，本意是希望自己的父母可以用到沒有用過的東西。

可說出的話卻是，你一輩子都沒有用過的東西，還不試試？

親人之間的話，往往是最傷人的。

因為親人不會分開，血緣關係無法砍斷，但是傷害往往是最大的，就是親人，因為親人，往往也是最在乎你的人。

家，應該是愛與溫暖的所在。懂得好好說話的家庭，才容納得下更多的幸福。

02

好好吃飯

吃飯是一個家庭最重要的儀式。

林清玄說：

浪漫，就是浪費時間慢慢吃飯。最好的婚姻是「有你陪我立黃昏，有你問我粥可溫」。

一個有福氣的家庭一定是懂得好好吃飯的家庭。

別再問家人，我能為你做什麼，就好好地和他們吃頓飯吧，沒有工作，也不刷朋友圈。

最平凡的幸福是這樣的：一家人彼此相愛，最期待的那一點不就是夜幕降臨。

昏黃的一盞燈光下，彼此坐下來，就著熱騰騰的飯菜，吞咽盡一天的辛苦奔波。

一頓飯的時間裡，既能讓你從繁重的工作中抽離，又是在告訴家人：

你們對我來說特別重要。

03

好好睡覺

今天熬過的夜，也遲早有一天會變成造在自己身上的孽。

好的睡眠，可以讓家庭成員懷著飽滿的熱情去迎接每一天。

還記得《武林外傳》里佟湘玉算過一筆賬：

如果她每天只睡三小時，那麼節省下來的時間長達十二萬零八千個小時，約等於十四年零六個月。

這麼一想不就等於多活了十四年？

可事實顯然並非如此，你在夜晚偷來的時間，短期看來的確讓日子變得更充裕了，但長期下去，都是要加倍奉還的。

要奉還的，就是你的健康和壽命。

人生永遠沒有如果，有的只是結果，唯有從一開始就明白好好睡覺保重身體的重要性，才會有更多的可能性。

新的一年，每個家庭都從好好睡覺開始吧。

04

好好運動

有些人年紀輕輕，身體就已經跟不上了，爬個樓梯都氣喘吁吁的，而沒有時間鍛煉是最常見的借口。

但其實，一天都沉浸在辦公室中，運動是最好的緩解心情，並且增強體魄的方式。

熱愛運動的人，總會比同齡人看起來更年輕，給人神采奕奕的印象。

華佗說過：

「人體欲得勞動，但不當使極耳。動搖則谷氣得消，血脈流通，病不能生，猶如產樞終不朽也。」

人在足夠的營養下適當運動，可以提高臟腑生理的功能，可以提高免疫能力。

只有保持自身的健康，才有餘力照顧一家老小、遊覽大千世界。

一個家庭的幸福，離不開全家的身體健康，而身體健康，離不開每日的運動。

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