舌苔變得又白又厚？這可能是在傳遞2個信息，不要輕視

正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。正常情況下，人的舌苔顏色都比較粉嫩。但是，如果身體存在健康問題，那舌苔就會有相關的變化出現。例如上火的人舌苔會發黃，需要及時服用清熱降火的藥物來治療，才能改善舌苔發黃的癥狀。而部分人的舌苔變得厚白，感覺有厚膩感，這又是怎麼一回事呢？舌苔厚白是什麼原因引起的？

舌苔厚白是什麼原因引起的？

1、濕氣過重

體內濕氣過重的人，可能會出現舌苔厚白的癥狀。因為體內有水濕滯留，或者受到某些寒氣，濕氣的入侵。在運調不當的情況下，人就容易出現舌苔厚白的癥狀。此時，需要進食去濕氣的食物來調理。一般來說，常見的調理濕氣過重的食物有綠豆、薏仁、紅豆等，這些食物均有祛濕的功效。

2、某些疾病引起

患上疾病後，人的舌苔也會變得厚白。例如患有支氣管擴張、慢性腎炎、慢性支氣管炎的患者，其體內有濕濁，就容易表現出舌苔厚白癥狀。除此之外，很多慢性炎症疾病也會導致人體舌苔厚白，例如慢性盆腔炎、骨關節結核、結核性腦膜炎等，這些疾病都容易導致患者舌苔異樣。

舌苔厚白怎麼辦？

1、舌苔厚白可能和脾胃虛弱有關，這類人需要注意調理脾胃，多吃養胃健脾的食物，例如山藥、蓮子等。脾胃虛弱患者常常有舌苔厚白癥狀，說明體內虛寒，如果沒有及時調理，可能會影響消化系統健康。因此，需積極應對。

2、舌苔厚白的人需要節制飲食，經常暴飲暴食或者飲食不節，同樣會導致舌苔厚白。部分人三餐不規律，而且飲食無度，從而損傷消化系統，導致某些腸胃疾病的出現，人的舌苔就會厚白。因此，需要調整飲食結構，注意飲食規律。

3、舌苔厚白可能是經常進食生冷的食物引起的，很多人在炎熱的夏天喜歡喝冷飲，進食冰淇淋，雪糕等冷凍食物。長期下去，會導致胃寒胃痛，還會加重體內的寒氣，導致舌苔厚白，因此需要少吃冷凍食物。

綜上所述，舌苔厚白癥狀的出現和許多因素有關，需要綜合具體的誘因進行調理。日常生活中，還需要注意飲食問題，以清淡飲食為主，多吃容易消化的食物。此外，適量的運動可以增強體質，提高人體免疫力，這也是很關鍵的。

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