是葯三分毒，還是喝白茶好！

都說「是葯三分毒」，很多人就是據此總是拒絕吃藥，有病就自己扛著，以為自己能扛好了，就可以不受葯毒的傷害。可在最近的幾波病毒性流感侵襲下，殊不知有病自己扛著受到的傷害更大。茶小米今天要科普的是：

學會喝白茶，以及喝好福鼎白茶，有時候勝過吃藥哦！

白茶的藥效1：減低心腦血管發病和死亡風險

日本研究者從1994年起對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進行跟蹤調查發現，與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上茶的男性因腦血管病死亡的平均風險下降了22%，女性下降了31%，其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42%，女性下降達62%。

據英國《每日郵報》報道，一項最新研究發現，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死風險70%。芬蘭和法國也有研究報告顯示，每天喝茶2~3杯，可降低中風的發病風險。

白茶的藥效2：降低膽固醇和血壓

歐美科研實驗研究人員發現，喝白茶可使血總膽固醇水平下降25%。還有一項研究喝茶與高血壓發病關係的調查發現，不喝白茶的人高血壓的發病率為10.55%，常喝白茶的人為6.95%，白茶的確有一定的降壓作用。

白茶的藥效3：降低患糖尿病的風險

有研究者對1.7萬名40歲-65歲男女進行長期追蹤觀察發現，一天喝6杯以上白茶的人比一周喝不到1杯者，患糖尿病的風險減少了33%。

白茶的藥效4：防治早老性痴呆

白茶對大腦細胞有保護作用，能有效延緩大腦退化，有助於維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝白茶可改善記憶力和防止早老性痴呆。

白茶的藥效5：提高免疫力

恰逢春節後是爆發流感的高峰期，茶小米建議各位茶友，喝葯不如多喝點白茶。

哈佛大學研究人員研究指出，連續2周每天喝5杯茶的人，其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力並有效幫助人體抵禦流感。

白茶的藥效6：減肥瘦身效果

研究者發現，喝白茶10年以上者與不喝白茶者相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。在品白茶中減肥豈不是件美事？不僅如此，白茶還是對皮膚有很好保護作用的美容劑，多喝白茶，人更靚麗。

如此細細梳理下來，無論是防止疾病，還是養生康體，頤養身心，和茶小米一起從每天好好喝福鼎白茶開始吧！

新的一年加油！

今天，你喝茶了嗎？

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