妊娠紋沒有先兆，說來就來！孕媽要做好預防

文丨余小紀，歡迎個人轉載

孕期圈子裡，大有孕媽出現了妊娠紋的現象。妊娠紋很多都是出現在肚子上，但身體其他部位也是有可能出現，很多的孕媽在臀部、大腿內側、腋下都有妊娠紋的出現，妊娠紋是膚質比較差所引起的

隨著孕齡的漸長，身體變化大撐開皮膚導致斷層的現象，這種皮膚所呈現的就是妊娠紋，這也是沒有先兆的說來就來，孕媽們應該要做好預防，每天完成這些事，妊娠紋會自然的遠離自己

1、早晨曬足半小時太陽

早晨的陽光是暖和的，不會傷及皮膚，有利於提高人體的免疫能力，而且在皮膚照射下，皮膚的韌性也會提高不容易出現斷層的現象。

懷孕期間孕媽要養成早起的習慣性，每天早晨的太陽都應該曬上半個小時，同時也可以提高自己的精神氣，讓自己活力四射一整天都會特別的在狀態。這件事孕媽們要做好

2、多喝水少吃油膩食物

孕期飲食也應該要注重，飲食很多程度上都會對脂肪和皮膚造成影響。孕媽們要少吃油膩的食物避免熱氣過重且要多喝水排泄熱氣

熱氣是孕期最容易出現的，熱氣過重的時候會影響到身體代謝，很多時候皮膚質量不好都是跟體內熱氣有很大關係，所以說孕期要多喝水、清淡飲食，讓皮膚自然起來。

3、貼生物護理

懷孕後很多的孕媽媽都喜歡在床上躺著，與此同時貼生物的護理需要重視，特別睡衣或者是被套床單，這些都應該要定期的清洗並且除菌，這樣皮膚才更有保障

若是沒有定期清理很容易呈現出油膩，這種油膩是很傷及皮膚的，甚至會刺激皮膚引起妊娠紋。每天穿著的衣物要每天換，床單被套要定期的洗，除菌

妊娠紋是沒有任何先兆的，孕媽們唯一能做的就是預防，一旦出現了之後就很難再消退了。

你是否有妊娠紋？

我是余小紀，一名從事數年母嬰領域的資深創作者，有關孕育問題，可以問我喲~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！