預防節後綜合症的五個訣竅，開心又高效

每一個節假日的結束都是一段痛苦工作歷程的開始，通常被大家稱之為節後綜合症，一個人從工作的緊繃狀態進入到節假日的輕鬆愉悅是非常簡單的，但是想要從假日的氣氛之中回來，就沒那麼容易了，下面是一些可以幫助我們避免這樣的問題，減輕開工困難的一些措施。

【1】拒絕報復性的休息

對於得之不易的休息時間，我們不可以把這段假期的時間當成去逃避自己的工作，如果在假期時間內我們始終保持著一種逃避工作的態度，只會讓我們對工作的厭惡情緒越來越重，所以即使是在休息時間內，我們也要保持自己的自律，不要只是貪圖吃喝玩樂，不要忘記了學習和自己的奮鬥目標。

【2】越自由，越自律

在工作中，我們總是在想，我們的工作時間讓我們損失了大量的學習時間，但是當我們好不容易有了假期，不在工作的時候，也完全的放飛了自己，並沒有去進行有效的學習。這樣的問題值得我們重視，在我們獲得了自由的同時，才是我們更加應該珍惜時間的時候。

【3】尋找工作的意義和價值

開工第一天之所以變得困難，是因為我們對工作或多或少的存在著一種排斥心理，有一個朋友，目前從事的項目為大批的山區群眾提供便利。在他眼裡，他的工作更像是一種偉大的使命和責任，在工作開始的時候，不僅沒有煎熬的情緒，反而很激動。我們也要學會去發現自己工作的價值和意義。

【4】重新給自己選擇

要去上班的心情就像是兒時要去上學的心情一樣，忽然失去了許多自由的時間，確實是難以忍受的，但這一切都是因為我們的工作並不是我們喜歡做的事情，所以想要擺脫開工困難，最有用的建議大概就是去尋找一件自己喜歡的工作。有的時候重新給自己一個選擇也是值得考慮的一件事情。

【5】這時公司更需要挺身而出的人

每當節假日歸來的時候，不僅員工感到一陣頭大，領導面臨的問題更多更複雜，這個時候就需要在工作中有人能夠站出來，主動的去承擔責任，去處理問題，所以開工第一天雖然難熬，但也是表現自己能力，贏得上級重視的一個機會。

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