護膚13步全做了才叫愛惜臉！最佳敷面膜時間是9點，你知道？

科學護膚步驟盤點，正確的敷面膜步驟詳解，收藏版

上篇寫的護膚順序筆記，看到好多小仙女留言詢問敷面膜前後的具體護膚步驟，所以決定專門來寫一篇詳解正確的敷面膜前後護膚步驟以及需要注意的問題，手把手教你如何敷面膜才能讓效果事半功倍

圖1??做了個步驟圖以方便你們更直觀的了解哈。

?敷面膜的正確護膚步驟： 潔面 → 去角質（一周一次） → 爽膚水 → 精華液 → 熱敷（蒸臉） → 敷面膜（15分鐘） → 清水洗臉 → 爽膚水 → 眼霜 → 肌底液 → 美白精華 → 乳液 → 面霜（睡眠面膜）

（這些是我覺得比較完整些的步驟，裡面你們沒有的產品可以直接簡化跳過，不用糾結~）

??一、敷面膜需要注意的事項：

1、 時間：最佳敷面膜時間是晚上9-10點。

2、 頻率：根據個人皮膚情況，敏感肌一周2-3次，干皮一周5次也沒問題，油皮用清爽型的……一般2-3天敷一次可以保證基本所需，每次敷面膜嚴格按照產品要求的時間不要超出（敏感肌10分鐘左右），極度缺水情況下，可連敷3-7天直至改善癥狀後恢復日常頻率即可~

3、 方式：敷面膜的最佳方式是躺著敷，因為地球引力的作用坐或站都會下拉肌膚

4、 小tip：冬天敷面膜前用熱水浸泡幾分鐘，可以幫助打開毛孔促進吸收；夏天敷面膜前放在冰箱冷藏有鎮靜舒緩肌膚的作用。

??二、敷面膜前的護膚步驟：

1、 清潔

如果清潔不徹底就敷面膜的話，髒東西會堵塞毛孔，一是影響精華的滲透，二是會引發痘痘。如果有化妝，就先卸妝再用洗面奶清洗乾淨。【芙麗芳絲的氨基酸洗面奶】很不錯，泡沫綿密性質溫和，洗臉乾淨不緊繃。

2、 去角質

養成定期去角質的好習慣。把肌膚表層的油污、皮脂和老化角質徹底清除，肌膚清潔乾淨變得細緻嫩滑。去角質建議每周1到2次即可。敏感肌可以一個月一次。平價點的【露姬婷去角質凝膠】挺不錯，我敏感肌用沒毛病~

3、 熱敷（蒸臉）

適當的用熱毛巾敷臉或蒸臉儀噴霧等放鬆臉部肌膚幾分鐘，有助於毛孔張開，利於吸收。建議一周2-3次，熱敷後毛孔張開利於吸收營養，但要注意頻率以免過度使用使毛孔增大。

4、 爽膚水+精華液

敷面膜前先拍些爽膚水，既能起到二次清潔的作用，同時也可以將毛孔充盈起來，更利於面膜精華的吸收。如果想要效果疊加可以再用精華液打底，通過面膜的密閉護理方式，使精華更好的滲透。

??三、敷面膜ing：

前期做了這麼多的籌備工序，就是為了這一步更好的將面膜的精華吸收，所以選擇一款你認為效果最好的面膜才對得起這一道道的工序，讓護膚效果事半功倍！

仙女們根據自己的需求和想要達到的效果去選擇面膜就好啦。以我為例，像我這種萬年熬夜修仙黨，臉色暗沉蠟黃氣色顯得特別差，我現在一直在用的【薇緹薇燕窩膠原補水面膜】 主打美白緊緻補水，當時看到有我一直關注的博主分享說15分鐘白一度，我就心動種草了。現已回購，你懂得，哈哈～～

?精華份量挺足的，膜紙薄透敷上很服帖。你能夠感受到精華唰唰滲透毛孔的那種感覺，美白效果非常顯著，最後一張圖片就是真實沒有p過的對比圖啦，而且這款去新痘印的效果也有奇效哈哈～～蒸臉之後毛孔會打開，所以收縮毛孔非常必要。15分鐘揭掉面膜（揭面膜時要注意由下往上提拉），用雙手指腹做個面部按摩，促進肌膚充分吸收營養。（具體基礎按摩原則方向見圖3）。這時候的肌膚就像剛剛打完水光針的感覺，吹彈可破，暗沉不見，肌膚通透水潤，哈哈就是我想要的效果

??四、敷完面膜後的護膚步驟：

敷完面膜後一定要注意鎖水保濕。鎖住面膜中的營養物質，防止其流失。

?正確護膚順序： 清水洗臉 → 爽膚水 → 眼霜 → 肌底液 → 美白精華 → 乳液 → 面霜（睡眠面膜）

1、 清水洗臉

不管是否標註可以免洗，敏感肌都要敷完洗臉（其實我建議都洗）。因為皮膚對營養的吸收程度是有限的，敷完面膜皮膚已處於飽和狀態，能吸收的已經基本吸收，清洗不會影響效果，同時避免肌膚承擔過載影響對後續護膚品的吸收。

2、 肌底液

太多仙女們問過我肌底液和精華液的區別了。肌底液是用在精華前面的，像是皮膚的開胃菜，主要作用是打通肌膚吸收通道，促進後續保養品的吸收。圖片上我用的是【歐萊雅酵素肌底精華液】，號稱是平價版的蘭蔻小黑瓶，滋潤好吸收不黏膩~ 已經快空瓶了.....

3、 精華液

基礎補水保濕類的精華早晚都可以用，美白類的一般都會要求避光或者白天要做好防晒。所以我一般都是白天用補水保濕精華，晚上用美白精華。補水保濕類精華我還是比較推薦【AHC B5玻尿酸精華】的，便宜大碗基礎保濕挺不錯；美白精華我用的【 ProX小白瓶】，平價版SK2小燈泡，煙醯胺我皮膚還算耐受沒過敏，塗完最直觀的感受就是皮膚軟軟的~對紅痘印很有效，配合歌如蘭的美白面膜基本上新生痘印兩三次就搞定了，美白效果還在持續觀察中...會回購~

4、 乳液、面霜

乳液及面霜最大的功能在於形成一層保護膜，既可以封鎖滋養皮膚，又能防止水分的快速流失，讓皮膚慢慢吸收消化，從而達到更好的效果。所以必不可少哦！擔心油膩的話，乳液和面霜二選一用就行。如果要用睡眠面膜也是在這一步。

以上就是我平常敷面膜前後的護膚步驟啦，希望可以幫到你們~??

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