十人九胃病，身體的四種「反常」不容忽視！學會四招，甩掉胃病

正所謂「十胃九病」，說的是10個人裡面9個都有胃病!而且長期採用錯誤的飲食方法，是很易使胃病癌變的。通常大家對胃病的態度，都不是很積極的，日常也並不重視養胃，只有到胃病出現了一些癥狀時才明白要服用藥物。

但是不知何時就讓胃病出現了癌變，其實胃癌初期還是有希望治癒的，那麼怎樣儘早的發現癌症呢？這裡筆者就給你介紹一些胃癌的初期癥狀，大家日常必須要留意哦。

1：顯著消瘦

胃潰瘍患者短期內容易出現疲勞、疲憊、乏力、食欲不振，以及吸收不好性的腹瀉，尤其在食用肉類食品以後腹瀉隨之加劇，噁心、嘔吐、吐隔宿食或暗紅色食品，對食品中的營養有吸收消化障礙，全身狀態短期內出現急劇惡變，營養情況變得很差，消瘦顯著，體重急速降低，出現貧血和醫治不奏效的頑固性嘔吐，且藥物醫治效果變差，這可能是惡變的信號。

2：疼痛性質的改變

胃潰瘍為飽餐痛，疼痛在飯後半小時至2小時內出現，至下次用餐前疼痛消失。如果疼痛性質出現了改變，變成連續性的無規則的腹部疼痛或者會有逐漸變重，那就應該警惕。

3：不能解釋的黑便

如果潰瘍患者出現了不能解釋的黑便，或者大便潛血嘗試結果連續呈陽性，並且出現嚴重貧血，這些現象均說明，胃潰瘍可能正在惡變。

4：出現上腹飽滿、膨脹

胃潰瘍通常不會形成腹部包塊，如果在心窩部摸到包塊，質硬，表面不光滑，迅速增大，按壓有疼痛，放射到背部、左腰部、肚臍部、胸部、心前區，甚至胸骨後。隨包塊的增大，嘔吐也隨之加劇，此種狀況大都是出現了惡變。

日常該怎樣養護好自己的胃？

1．給點溫暖

胃寒的人經常是因為受了冷的食品的刺激而發病的，這時喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是非常好的。

2．常喝健脾養胃山藥糙米粥

主料糙米 (1杯) 、水 (6杯)、山藥 (半根)、調料枸杞 (10~20克)、土茯苓 (3~5塊)、廚具砂鍋。

「山藥味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食品，據近代醫學調查，山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合 物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉酶，有人被叫作「吸收素」。山藥能保持血管彈性，減少皮下脂肪累積，避免肥胖及固腸止瀉的功效。山藥粥是延 年益壽、美容養顏的食物。」

3．穴位療法

揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發病時可增至200次。

點按足三里：足三里穴位於膝蓋邊際下三寸（接近四個手指併攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，日常36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，改善食慾。

4，中醫療法

中醫向來推崇食療，而食療養胃安全健康，而且用起來也比較方便。

中醫常用於養胃的中藥材諸如沙棘、辣木葉、丁香、肉桂、茯苓、山藥等。

因為這些藥材是葯食同源類的食物，所以很適合胃病患者作為養生保健食品。

常見的方法是將以上中藥材按比例製成沙棘辣籽葉茶，每天取3~5克直接用開水沖泡飲用。

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