女人「大姨媽」造訪，謹記5個「不」，月月過好「那幾天」！

女性的生理期：我們都俗稱「例假」，「大姨媽」。而且這個生理期也會伴隨著女人的一生，所以，有一個非常有周期性的月經，也表明一個女性身體雌性激素是非常正常的，水平很穩定。所以，女人「大姨媽」造訪，謹記5個「不」，月月過好「那幾天」！

第一點就是高鹽飲食和飲酒：平常都不要攝入高鹽飲食，日常生活都提倡限酒，就更不要在來大姨媽脆弱的時候來作死了。

第二點就是不做激烈運動：這時候不要因為加強身體還在做跑步、打羽毛球這些劇烈運動，想要運動的話，可以進行簡單的散步。這期間不能進行劇烈運動主要是由於會使體內排泄的不通暢，對身體還會有一些其他的影響。

第三點就是不能盆浴：宮頸口是處於基本通暢狀態，那麼浴缸水裡的細菌很容易流進子宮，而此時子宮內膜脫落，表面是新鮮的創面，還處於充血的狀態，很容易引起盆腔炎症！

第四點就是不吃辣椒：有些女性很喜歡吃辣椒，餐餐都不能少，雖說辣椒對我們人體有一定的好處。但是對於經期的女性來說是有害的，它會對女性身體的排毒作用下降，還會使人痛經、肚子疼。

第五點就是不要獻血：正如前面提及，此時你的凝血功能會下降，還獻血？！可能會導致你出現暫時性的貧血！

為了遠離婦科疾病的困擾，在平時我們一定要注意自己的飲食，如果飲食健康了，那麼可以預防婦科疾病的發生。感謝大家閱讀小編的文章，歡迎你再下方評論區發表你的看法，如果你喜歡可以點擊小編的頭像加關注，女人「大姨媽」造訪，謹記5個「不」，月月過好「那幾天」！

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