心血管病一旦發作，這3個方法或能「救命」

有沒有發現這幾年人們的生活水平雖然變好了，但是由於飲食和生活習慣的改變，也讓很多疾病開始不斷的發作。心血管疾病就是其中的一種，尤其是對於中老年人來說，這是危害他們健康很嚴重的疾病之一。

那麼想要降低心血管病發作，要注意哪些事情？在發病的時候要怎麼做呢？如何避免誤區出現？

預防心血管病發作，3點要注意

第一，控制血壓。心血管疾病的患者，平時一定要注意血壓，才能控制病情的發展，尤其是有高血壓、糖尿病、高血脂等疾病的患者更要引起重視，這樣才能減少心絞痛和心梗等心血管疾病的發生。

另外，控制體內膽固醇水平，也能夠減少心梗的發生概率；患有糖尿病更要積極配合治療，血糖升高，對血管的危害很大，直接會危害到心血管的健康。

第二，趁早戒煙。心血管疾病危害最大的不僅會引起血管炎症，還會導致血壓血脂升高，容易誘發血栓。所以想要心血管健康，一定要趁早戒煙，如果已經患上了心臟病也要注意戒煙，這樣也能夠降低發病幾率。

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第三，出現胸痛。對心血管疾病的患者來說，出現胸痛癥狀的時候一定要引起重視，因為很多疾病的早期都會出現胸痛。如果是在運動時供血異常，或是腸胃疾病、胰腺炎等等也會引發胸痛，當然最有可能造成胸痛的原因就是心肌梗死。

心血管病發做，關鍵要做到

1、一定要在發病的第一時間就做好搶救的工作，不管是在任何場所讓患者卧倒，然後檢查一下頸部動脈，看一下是不是有呼吸停止的現象出現。

2、一定要注意讓身邊的人保持安靜，處在一個比較舒適的狀態下，把患者的衣服扣子解開，在神志不清醒的時候一定要把它擺成恢復型的體位。用比較涼的毛巾放在前額位置冰敷，但是不要晃動或者是擺弄患者。

3、要注意觀察一下患者的呼吸和脈搏是不是正常，如果呼吸心跳正常，把頭部微微向後仰；但是如果心跳和呼吸出現停止，要及時做心肺復甦，要保證呼吸道通暢。

兩點誤區，不容忽視

1、很多年輕人認為自己年紀不大，不會有心血管的疾病，這種想法是錯誤的。心血管病的誘因有很多，年輕人因長期熬夜、不良的生活習慣、飲食習慣等都容易誘發心血管疾病，只有平時注意身體健康，經常體檢，養成良好的飲食和生活習慣，才能夠避免心血管疾病。

2、在心臟病發作之後不能運動，如果運動會讓心臟負擔加重，這是錯誤的認識。如果是心臟病的患者給人在發作之後一定要注意多做有規律的運動，適當的運動量對健康會更有好處。

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