提到抑鬱，這些年人們對它的認識也越來越深，這要感謝媒體的力量。早些年，你會矯情這件事，直到現在才知，抑鬱正如精神感冒，那麼的普遍。現在才知，抑鬱原來也是病，得治。那麼，很多人就關心，抑鬱能裝出來嗎？

抑鬱能裝出來嗎？

可以啊，只要你願意。把自己偽裝起來，情緒「喪」起來，說自己抑鬱別人也無從查起。但這有什麼意義呢，總不能一直裝下去吧。另外，剛才說了抑鬱就像是精神方面的感冒，相當普遍，我們深知感冒不是大病，也是可以自我好轉的，也就見怪不怪了。我們或許可以從別人的鼻音里判斷他是否感冒了，說上一句「多喝開水」等暖心的話。但是對於抑鬱來說，存在感就更差了：官方統計，我國抑鬱患者已經超過1億人，也就是平均每13個人里就有1個。我們每個人都能接觸到，但我們未必能察覺到，因為早期癥狀太難以捕捉。

抑鬱的早期癥狀：

類似於情緒壓抑、對一些事情漠然和不安、沒有自信心等等，我們通常會認為是太累了或者不開心之類的正常情緒。對於早期的抑鬱通常我們不會太在意，很多時候也會在不經意間得到治癒，比如說一次深入的交談，或者一次遠遊等等，都可以讓人重拾信心。

如果出現了抑鬱的情緒但沒有在意，繼續發展到了抑鬱症，問題就嚴重了，此時已經不是簡單的情緒問題，還可能涉及到生理與病理上的改變！因為抑鬱症的出現往往伴隨著活動減少、食慾消退、身體消瘦、失眠多夢等等。說的專業點，抑鬱症有一個後果：神經元再生速度減慢，後果是大腦反應變慢，過去的回憶久久不能散，而新的記憶難形成，人就會被困於那些不愉快的記憶與糾結中而無法擁抱新生活。

另外，抑鬱症會影響到食慾，食慾不好身體營養就會跟不上免疫力就會下降。還有失眠，失眠這件事，怕是沒有幾個人能熬過的，失眠的痛苦誰睡不著誰知道啊！

抑鬱了，也別裝著好過！

很多人以為抑鬱的人是哪種意志消沉、萎靡不振的樣子，但實際上很多抑鬱患者恰恰表現出相反的癥狀：人前相當的陽光！這種抑鬱也通常被稱為「陽光型抑鬱」或「微笑型抑鬱」。由於難發現、就診率也低，這類患者往往到了難以承受的時候更容易做出極端的事情來。還記得年前濟南濟南「殺五口滅門」男子嗎？他生前的行為並無異樣，但警方通報中，他曾頻繁的瀏覽關於治療抑鬱的網頁，也在其單位辦工作內發現多種治療精神類的藥物。

哈士奇靠瞪眼治癒了主人的抑鬱症

在網上就有這樣一個鮮活的案例，一「二哈」靠瞪眼竟治癒了主人的抑鬱症，並順利成為網紅。因此，二哈不止是拆牆專家，還是很好的心理醫生哦~

心理醫生建議，如果出現輕微的抑鬱情緒也請不要忍著，給自己的心情放個假，找朋友聚個會，出門旅行等都可以很好的緩解。如果發展為抑鬱症，也別裝著，一些藥物的輔助可以很好的拯救「心情」，萬不可將事情發展到不可挽回的階段。

我是葯療君，你有抑鬱的經歷嗎？當時是什麼感覺，又是如何走出來的？歡迎留言告訴我們，感恩分享~

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