它是高血糖的「剋星」，沒事吃點，血糖穩穩的，遠離糖尿病

糖尿病是一個比較麻煩非常磨人的慢性病，誰有病誰知道，糖尿病患者需要時刻注意自己的飲食以及血糖水平，就怕血糖突然升高，帶來一些不良後果危及到身體的健康。例如：血糖過高居高不下，就會有誘發糖尿病併發症的風險。

它是高血糖的「剋星」，沒事吃點，血糖穩穩的，遠離糖尿病

苦瓜裡面含有大量的苦瓜素、生物鹼和膳食纖維素，其中苦瓜素這種物質比較類似人體胰島素，常吃可以幫助我們調節和降低血液中的血糖濃度，對預防高血糖以及糖尿病有非常不錯的效果。

肉桂，性味辛溫，具有補元陽、暖脾胃的作用。美國科學家研究發現，肉桂可使血中胰島素水平升高，對糖尿病患者有輔助治療作用。

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。

佛手人蔘茶

佛手10克、杭菊花10克、人蔘2克、生地黃5克，開水沖泡。可以清肝明目，茶葉有增強血管彈性，降低血糖的功效，長期飲用，對防治高血糖有較好的效果。

菠菜中含有豐富的食物纖維和各種礦物質，尤其是鈣元素，是營養價值非常高的蔬菜。它能夠促進腸道蠕動，但同時又使小腸對糖類的吸收速度減緩，這樣達到了既促進消化，又能夠穩定血糖。

秋葵：秋葵堪稱糖尿病的「天敵」，它含有的一槲皮素，能夠阻斷負責分解澱粉給人體吸收的雙醣酶蛋白作用，糖尿病患者食用可降低血糖，有利於病情恢復。

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