脾虛濕氣重？此物泡水喝，按摩1個穴位，堅持一個月，健脾又去濕

脾虛是中醫里的一個說法，中醫認為脾臟是可以運化水濕的，脾臟受到影響之後，人的體內容易聚集濕氣，時間久了就會有濕氣重的情況。

現在大多數人群都被脾虛濕氣重困擾著，這類人群平時多會感覺身體乏力，頭暈，食欲不振等都會給生活和身體帶來不便和危害，所以儘早治好脾虛濕氣重症。

按摩這個穴位：健脾祛濕

脾虛濕氣重的時候，我們還可以按摩陰陵泉穴來輔助調理，陰陵泉穴在小腿內側，這個穴位屬於脾經，按摩陰陵泉穴可以健脾利濕，消腫利尿對身體有好處。

按摩的時候，我們先坐下，之後用拇指按摩兩側的穴位，慢慢按揉，刺激這個穴位，力度適中，感覺有點酸麻或者微微發熱就可以了。在按摩的時候，每次按5~10分鐘左右，每分鐘可以按摩十幾次，每天抽出些時間按揉兩三次，這樣可以健脾祛濕，對身體有益。

除了按摩必須多用此物泡水，作用更大

思美人茯苓玫瑰花茶

脾虛濕氣重患者，每日泡一杯，利水消腫，去除濕氣，健脾和胃，保護脾臟功能。此花茶是由，茯苓，玫瑰花，白芷等五種葯食同源材料經過科學配比製作而成，小袋茶包，方便攜帶沖泡，非常合適時間緊迫的上班族。濕氣重可引起脾虛，脾虛也會導致濕氣重，而此茶好在於它能兩者兼備，同時做到健脾和祛濕，從根本原因上改善。

現在很多人平時生活習慣不好，容易出現脾虛，體內濕氣也比較重，平時總是無精打采。出現這種情況的時候，自己可以積極調理茶療來改善，與此同時還可以按摩穴位，幫助自己健脾祛濕，這樣堅持調理，身體會逐漸好起來的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！