小腹有「游泳圈」不好看？沒事常按這幾個穴位，坐著也能悄悄瘦

俗話說「每逢佳節胖三斤」，春節期間相信大家都吃了不少好吃的，再加上冬天天氣寒冷，不太願意運動，大多數時候都是光吃不運動，相信大家肚子上都悄悄的長出了一些贅肉。但是天氣那麼寒冷，想到要鑽出被窩去運動健身，又要節食減肥，想想就覺得痛苦，自然也就沒有毅力去堅持。可是肚子上的游泳圈可是不好看啊，所以今天小編分享給你一個方法，不用運動，常常按摩這幾個穴位，坐著也能瘦下來，游泳圈悄悄去無蹤，小編親測有效。

一：中脘穴

小肚腩的產生大多是因為吃的多，然後又運動 少，坐的時間較長，此時腸胃的消化速度也會變慢，會有許多的脂肪殘餘在體內。此時想要小肚腩悄悄走，我們就需要加快我們的消化速度。首先我們找到在自己的肚臍眼的正上方，然後再比劃五指左右的寬度，這裡就是我們的中脘穴了，這個穴位可以幫助我們控制食慾，增強腸胃的蠕動，提高新陳代謝的速度，減少脂肪在體內的堆積。所以我們平時找到這個穴位，按照順時針輕輕按摩搓揉6分鐘作用，就能促進自己的新陳代謝的速度了。

二：天樞穴

我們在日常中會食用一些比較油膩，辛辣的食物，這不僅會導致小肚腩的產生，還容易使胃受到傷害。所以我們在日常生活中，還可以多按摩一下天樞穴。天樞穴在我們的肚臍眼旁邊，大概三個指頭那麼寬的距離處，我們平時空閑的時候，可以按照按照順時針的方向，輕輕的按摩七到八分鐘，這樣，對調理脾胃，加快腸胃的蠕動，促進腸胃的健康，十分的有好處。

三：關元穴

這個穴位相信很多朋友不會感到陌生，有時候我們感到腹痛，腹脹，或者便秘的時候，我們都會按摩一下這個穴位，來緩解這個癥狀，但是它還有瘦小腹的功能，相信很多人並不知道，還會感到陌生這個穴位在肚臍眼的正下方，大約四個指頭那麼寬的地方，可以日常按照順時針 按摩五分鐘，對排便，瘦身是很有好處的。

平時沒有時間運動的朋友們，可以試試多按摩這個穴位，長期堅持，是會有效果的。

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