生菜和此物搭配吃，常食促進體內毒素排出，肌膚白滑有光澤！

生菜和此物搭配吃，常食促進體內毒素排出，肌膚白滑有光澤！

生菜不管是清炒還是煮火鍋都很美味，尤其是它的葉子非常的吸收水分，能使醬汁等全面的入味。很多人都喜歡吃！

生菜富含維生素C，這種物質屬於抗氧化劑，一旦進入身體之後，就可以清除體內的自由基，可以抵抗皮膚的衰竭，從而達到美容養顏的效果。生菜具有大量纖維素，維生素，能夠消除體內多餘的脂肪，保持身材，對減肥有很大的好處，而且生菜中富含維生素c，能夠促進皮膚的新陳代謝，使皮膚光滑細膩，具有美容功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環的作用。生菜當中的甘露醇含量也很高，能夠有效地促進腎臟排尿的進程，同時促進血液循環，提升人體的新陳代謝速率。還能提高神經器官功能，預防緩解神經衰弱，而且能鎮靜安神，對人類的焦慮和抑鬱失眠等症，也有一定預防作用。

推薦搭配：生菜豆腐湯

在日常生活中，豆腐是我們常見的一種食物。不僅好吃，而且價格還很便宜。豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的葯膳佳肴。豆腐健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入，預防心血管疾病的發生。豆腐對人體非常有益，它可促進體內毒素排出，令肌膚重現白滑及光澤。豆腐和生菜搭配在一起吃，非常的有益身體健康，常食促進體內毒素排出，肌膚白滑有光澤！

大家喜歡吃生菜豆腐湯嗎？

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